广场舞和健步走对中老年女性身心健康的影响

目的: 以心肺耐力、身体稳定性和情绪感受为观察点,探讨广场舞和健步走这两种日常锻炼方式对中老年女性身心健康的影响效果,为科学健身提供方法引导。方法: 以城市社区无健身锻炼习惯的中老年女性为研究对象,依入选者基本资料筛选100例为观察对象,将其随机分为广场舞组和健步走组,每组50例。健步走组采用健步走方式进行干预;广场舞组则采用广场舞方式进行干预。分别于锻炼前和经第12周锻炼后,对两组受试者的心肺耐力、身体稳定性和生活满意度等相关指标进行检测与评价;并于锻炼第1周和第12周时,各进行锻炼后情绪体验评价,评定两个时间点锻炼后情绪体验状态。结果: 经12周锻炼后,两组受试者的身体稳定性和生活满意度较锻炼前均有明显改善(P＜0.05),广场舞组身体稳定性和生活满意度改善效果明显优于健步走组(P＜0.05),但心肺耐力指标较干预前及锻炼后组间改善效果均无明显差异(P＞0.05)。锻炼后情绪体验评分比较,第1周时广场舞组明显优于健步走组(P＜0.05);第12周时健步走组较第1周时有下降趋势,而广场舞组较第1周时有明显改善(P＜0.05);第12周时广场舞组显著优于健步走组(P＜0.01)。结论: 广场舞与健步走锻炼方式,在心肺耐力方面12周短期效果无论是组内前后还是组间改善均无明显差异,但广场舞更益于中老年女性身体稳定性及生活质量满意度的改善。随锻炼时间的延续,广场舞锻炼方式更有益于锻炼后良好体验情绪的维持,这对受试者日常保持锻炼积极性及提高锻炼的效率非常重要。     

广场舞锻炼对中老年女性身心健康的影响

目的：观察8周广场舞锻炼对中老年女性身心健康的影响。方法：60名中老年女性（年龄55~70岁）随机分为2组（n=30）,即对照组和运动组。运动组进行中等强度的广场舞运动60 min,隔日1次,每周运动3次;对照组不组织运动,原有日常生活节律保持不变,持续8周。试验前后测试体重、腰围、臀围、体重指数、腰臀比、血压、安静心率、肺活量、台阶指数、握力、闭眼单脚站立、血清总胆固醇（TC）、血清甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、血糖（Glu）、SCL-90症状自评量表等指标。结果：经过8周广场舞锻炼,运动组成员的体重、体重指数、腰臀比、血压和安静心率均有明显下降（P<0.05,P<0.01）,同时血清TC、TG、LDL-C、Glu含量显著下降（P<0.05）,而运动组成员的肺活量、握力和闭眼单脚站立时间及血清HDL-C水平显著升高（P<0.01）,运动组心理健康水平发生一定的变化,强迫症和人际关系有显著改善（P< 0.05）。结论：广场舞锻炼对中老年女性身心健康可产生明显的改善作用,是一项适合中老年女性的健身锻炼方式。     

高校附属医院文化建设的现状分析

综合实力强竞争优势明显的高校附属医院,具有深厚的历史底蕴与鲜明的文化特征及优秀的价值体系。因此加强医院文化建设对统一医院意志,凝聚发展力量,有效提高医院管理水平,提升医院综合实力具有十分重要的创新性意义。高校附属医院数量的增加,使其文化研究和建设成为一个紧迫的问题。高校附属医院文化研究和建设也是一项具有基础性、战略性、前瞻性的工作。国内各大高校附属医院文化建设普遍存在与思想政治工作混淆、与高校文化严重脱节、实施过程流于表面形式等问题。正确理解高校附属医院的文化内涵,需要借鉴国内外先进经验,将校园文化与医院文化有机融合,发展创新,完善制度,以更好适应生物医学与医疗市场领域面临的机遇和挑战,推动生命科学与医疗保障事业的进步与发展。     

探讨提高高校校园绿化管理水平对策

高校校园绿化是高校资源中的重要组成部分,对其进行科学管理能够把校园打造成具有人文气息的优美环境。高校校园绿化建设为广大师生提供了良好的学习和生活环境,有助于学生个体的健康发展,进而推动高校的稳步发展。因此,提高高校校园绿化管理水平成为了高校管理中的一个重要方面,本文对其进行了具体探讨分析。     

高校体育器材管理存在的问题及对策研究

体育器材是高校进行体育教育的重要工具和手段。高校进行体育教育时也需要充足的、质量好的体育器材来保证课程和课外体育活动的实施。因此,提高高校体育器材的科学、合理的管理方法对提高高校体育课质量,保证体育课程的正常实施具有重要的意义。     

现代化教学手段在高校实验教学中应用的研究

现代化教学手段是利用先进的电化教学设备、多媒体课件等有机优化组合开展教学。将现代化教学手段引入到高校实验教学中,充分发挥计算机和网络技术的优势,拓宽学生实验学习途径,改变传统的以教师为中心的单向传授式教学模式,激发学生的学习兴趣,提高学生的自主学习能力和创新能力,使高校实验教学与理论教学充分接轨,有助于充分发挥学生学习的积极性、主动性,能显著增加教学信息量、改善学习环境,提高实验教学质量,具有先进性、科学性。本文对现代化教学手段在高校实验教学中的应用进行了探讨。     

高校校园生态系统可控性

在环境问题日趋严重的背景下,人类一直在探索将城市生态系统改造成能够自身循环、更好利用可再生能源、同时大幅减少排放的受控系统,但由于该系统的复杂度太高,可控程度较低,其实现难度很大。高校校园可视为比较典型的城市生态系统的子系统,在合理的管控与现代信息技术的支持下,高校校园最有可能实现生态系统可控化建设。对四个主要生态流(物质流、能量流、人口流、信息流)在高校生态系统中的作用进行理论阐述,针对具有中国特色、学生大规模集中居住的高校校园,提出了一种新的受控生态系统改造方案。通过对现有校园生态工程技术进行组装,完成校园生态系统基础构筑。利用综合的校园生态系统信息流管理平台监管校园物质循环、能量流动、人口流动,探讨了可实现的高校受控生态系统的建设模式,最终提出了高校受控生态系统建设的理论模型,以期达到高校校园物质与能源利用效率最大化,降低碳排放,改善局部小型气候群,进而改善环境大气候。研究结果如能较好的应用到实践中,将为城市生态系统建设提供重要参考,意味着现代生态学将为人类发展作出一定的贡献。     

大学生网络道德的现状及教育对策思考

时下,网络已经成为大学生学习和生活的重要组成部分,影响着大学生在价值观、人生观、世界观等多方面的形成过程。网络化背景下的道德教育,更加具有一定的特殊性和专业性,在全面掌握大学生的心理特点以及性格特征的基础上,结合当前的就业导向以及各方面的社会环境,从多角度思考有助于网络道德教育的发展模式,探讨网络道德教育的系统化方式,对于提升高校教育以及大学生的综合素质都将有很大的作用。本文将从大学生网络道德教育的基本含义出发,进而从多角度思考并探索高校网络道德教育的特征,为提升大学生的道德素养提供良好的平台。     

留学生人体组织学新教学模式改革与实践

目前,留学生教学的研究成为各高校一个崭新的课题,其教学模式、教学方法及教学手段等问题都具有极大的探索价值。考虑到留学生教学的特殊性,我院将组织学理论课引入到数码显微互动实验室中,展开了理论和实验一体化的新教学模式改革,提高了医学留学生组织学的教学质量。     

高校有机化学开放性实验管理模式研究与探索

高校有机化学开放性实验对于高校学生化学实践能力和化学思维的培养具有积极的影响,高校化学教师要注意结合有机化学的实验要求和高校学生的实际学习需求,科学设计高校有机化学开放性实验管理模式。本篇文章主要对开放性实验的内涵,高校有机化学开放性实验管理的价值以及高校有机化学开放性实验管理的主要模式进行分析,旨在为高校学生营造一个良好的化学学习平台,培养学生的化学实践能力和化学思维。     

高校思想政治理论课实践教学研究现状

高校思想政治理论教学中,实践教学作为一项重要的教学手段,在整个教学过程中有着很大的促进效果,从国内外高校思想政治理论课教学的现状来看,产生了更多的研究成果,在突出高校实践教学的整体作用中,更好的形成主体性的效能发挥,将有着重要的现实意义。本文将从高校思想政治理论课实践教学的现状出发,整体分析实践教学的综合作用,并从多方面探索强化高校思想政治理论课实践教学的具体措施,更好的推动高校思想政治课实践教学的效果发挥。     

高校思想政治理论课实践教学研究现状

高校思想政治理论教学中,实践教学作为一项重要的教学手段,在整个教学过程中有着很大的促进效果,从国内外高校思想政治理论课教学的现状来看,产生了更多的研究成果,在突出高校实践教学的整体作用中,更好的形成主体性的效能发挥,将有着重要的现实意义。本文将从高校思想政治理论课实践教学的现状出发,整体分析实践教学的综合作用,并从多方面探索强化高校思想政治理论课实践教学的具体措施,更好的推动高校思想政治课实践教学的效果发挥。     

新时期地方高校特色校园文化建设探索

地方高校特色校园文化在高校人才培养过程中具有十分重要的作用,地方高校要克服现阶段大多数高校在校园文化建设中呈现出的种种问题,发挥出地方优势,体现地方办学的特色,在校园文化建设中要从精神、物质、制度等方面进行探索。     

人文关怀与高校思政教育实效性研究

人文关怀已经在高校思想政治教育中被明确提出。各高校在思政教育教学中,秉承人文关怀教学理念,展开对学生思政教育的教学。倡导人关怀是提高高校思政教育实效性的有力措施。人文关怀理念下的思政教育更能激发学生学习的主动性和积极性。高校在对大学生展开思政教育中,人文关怀是其必备要素。人文关怀下的思政教育更具有实效性。本文就人文关怀下高校思政教育的实效性进行分析,并研究其必要性以及改善措施。     

权责发生制用于高校会计核算的效果分析

改革开放后我国经济发展迅速,社会生产发展对优秀人才需求量不断增加。基于此高校应当全面提升管理运行能力,为培养出更多优秀人才提供保障。高校管理活动中一项重要的内容就是会计核算,它对于反映高校管理运行成效、推动高校管理活动有序进行都具有非常重要的意义和价值。但是由于长时间计划经济影响,我国会计核算仍在采用陈旧的方法和手段,这对于会计核算成效提升造成了严重的影响。高校应当针对这一情况积极地改革会计核算,通过权责发生制的有效运用和实施推动高校会计核算水平的提升,推动高校健康稳定发展。     

高校新型植物标本馆的建立与发展——以河南农业大学植物标本馆为例

高校标本馆作为重要的科普和教学实践基地,是连接大学与社会的桥梁,在提升高校社会影响力和加快高校发展中起着重要作用。目前,高校标本馆普遍存在经费少和缺乏管理等问题。如何立足高校现状,有效解决标本采集和标本数字化过程中耗时耗力的难题,建设具有地方特色的新型植物标本馆,是高校标本馆建设关注的焦点之一。该文以河南农业大学植物标本馆新馆建设为例,介绍了河南农业大学标本馆成立以来,充分发挥高校的人力资源优势,让学生通过实验课或野外实习积极参与新型植物标本馆的建设,基本实现了标本采集、制作、鉴定和数字化的同步进行。在这一过程中,既有效锻炼了学生能力,加深了学生对植物形态的认识,发挥了植物标本馆在教学、科学研究及科学普及中的积极作用,又极大地丰富了标本馆馆藏量,有效地促进了高校新型植物标本馆的发展。     

高校青年(外语)教师培养模式综述

师资队伍建设是高校发展中一项具有战略意义的任务。本文综述国内外高校青年(外语)教师培养模式,并归纳总结其特点与不足。     

我国高校图书馆科研工作的现状与对策

高校图书馆是高校中重要的教辅部门,为高等学府的教学、科研工作提供必要的支持和帮助,其科研工作水平在一定程度上影响着高校的整体水平。目前我国大多数高校图书馆不同程度的开展了学术科研工作,本文将通过对当前我国高校图书馆在展开科研工作中所出现的问题进行具体的分析,并提出相应的应对策略,希望能探索出一条适合于当前形势的科学发展道路。     

高校大型活动安全管理机制研究

随着我国高等教育迅速发展和全面普及,作为高校一大特色的各类大型活动呈现井喷式扩张。高校大型活动对丰富师生生活、提升学生综合素质、培养学生组织和实践能力、促进校园文化建设和精神文明建设具有重要作用和积极意义。与此同时,近年来高校在举办各类大型活动中安全事故频繁发生,给学校声誉、师生安全带来负面影响。因此,加强对高校大型活动安全管理机制研究是形势所在、情理之中。重点探讨高校大型活动安全管理的必要性和重要性及其基本原则,并从人员、管理、环境三方面分析其影响因素,同时借鉴西方发达国家在高校大型活动安全管理方面上的成功经验,从而提出相应对策和具体良方,以期为今后高校大型活动安全管理的组织与实施提供参考依据。     

金课背景下涉农高校生物化学课程思政教学的探索与实践

金课背景下,课程思政建设是涉农高校实现立德树人根本任务的重要抓手,是我国加快实现农业强国的必经之路,也是我国全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的必然要求。生物化学是一门与生命和生活息息相关的专业基础课程,具有较强的理论性和实践性,蕴含丰富的思政教育元素,具有良好的育人价值与育才潜力,是思政元素融入的有效载体。本文以生物化学课程为例,积极响应涉农高校将思政教育融入专业课教学、发挥专业课思政教育功能的党中央号召,先后进行了课程思政素材挖掘、育人案例筛选、教学方案设计、教学活动实施、教学评价反思等的探索和实践,旨在建立符合《高等学校课程思政建设指导纲要》要求的教学模式,进而实现生物化学课程教学质量的持续改进和大力提升。