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体育锻炼与心理健康:认知、焦虑、抑郁和自我概念的研究进展
孙延林
王志庆
姚家新
吉承恕
戴群
金亚虹
《生理科学进展》
2014,(5)
体育锻炼对心理健康的影响主要研究成果集中在认知功能,焦虑和抑郁,以及自我概念。体育锻炼可以有助于认知功能的提高,减少老年人的认知退化以及改善智力落后儿童的认知能力。体育锻炼可以作为焦虑和抑郁的预防和治疗的手段之一。体育锻炼也可以提高自我概念,有助于良好心理品质的形成。本文对以上三个方面的研究进行综述,并提出研究中的困难和今后研究的展望。
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