漫谈足少阳胆经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十一

<正>2018年农历十一月的一天,我在国医堂出诊时,一位外地患者跟我说:20余年来工作压力大,精神紧张,总是出现左侧偏头痛、胁肋部胀痛。我说:"让我检查一下你的头、胁肋和下肢吧。"我摸了一下他的胆经(侧头部、胁肋部和下肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对他说:"您这是足少阳胆经不通造成的。"我给他做了点穴按摩     

漫谈足少阴肾经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之八

<正>2018年农历八月的一天,我在临床带教时诊疗完后,刚要休息,一位跟诊的男学生表情痛苦地跟我说:"老师,我能咨询一下您吗?"我说:"怎么了?"他说:"最近总是感觉腰痛,不能弯腰。"我让他趴在诊床上观察了一下他的腰背部,发现腰部色素不均匀,颜色明显地较其他地方深,摸了一下足底也很凉。我说:"您这是肾虚寒,足     

浮针——一种快速治愈疼痛的魔针疗法

<正>一天下午,我正在国医堂出诊,来了个坐轮椅的男性患者。他说:"由于踢足球,不小心用力过猛,引起足内外踝扭伤,如果脚掌着地,会疼痛加重。"我问他:"几天了?"他说:"已经两天了,刚受伤后检查了骨头没事,然后进行了针灸、按摩治疗,但是都不见效。"他又急切地问我:"能否快速治疗好?因为我打算国庆节出去旅行,已经定了飞机票。"我说:"没问题,我用浮针给你治疗一两天就会好。"没想到,经过扫散、再灌注后,我再让他活动一下内外踝。他说:"太神了,疼痛完全消失。"他     

痛风的中医药防治与调养

<正>一个星期一的上午,我的诊室来了一位中年男性患者,他走路一瘸一拐,我问他怎么啦?他说:"最近一周大脚趾红肿热痛,走路很痛苦。"我问他:"您去医院检查了吗?"他说:"去当地西医院检查结果是尿酸高达616微摩尔/升,医生说是痛风,服用了秋水仙碱也不见好转,想问一下中医有没有什么办法?"我说:"中医标本兼治,效果很好。"他高兴地说:"我可找到救     

胃食管反流的中医药防治与调养

<正>一天上午,我正在国医堂出诊,一位满面愁容的患者走进诊室向我求助:"马大夫,我们家亲戚的胃病在您这里看好了,我特地从老家赶来,拜托您帮我看看!"我问他胃里有什么不舒服,他说,胃胀反酸已有3年了,于各大医院反复医治效果都不明显,近日出现反酸加重,不但胃里酸,口中也经常冒酸水,食道也有酸酸的感觉,有时还有烧灼感,严重的时候也会胃痛。我对他解释说:"您这是胃食管反流病,我帮您调理一下吧。"病人高兴地说:"太好了,我终于找到救星了。"果然,经过2个多月的     

漫谈手少阳三焦经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十

<正>2018年农历十月的一天,我在国医堂出诊时,一位患者跟我说,她最近总是肩膀痛,可能是总伏案写作导致肩部紧张引起的。我摸了一下她的三焦经(上肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对她说:"您这是由于三焦经不通造成的。"我给她做了指尖易筋疗法,不到30分钟,她说:"肩膀痛好多了,为什么这么神奇呢?"我说:"三焦经及其经筋不通,直接影响肩胛部位血液供应。如果三焦经气血不通,经筋堵     

关节痛防治有方法——谈谈痹证的防治与调养

<正>一天我在国医堂出诊,进来一位老年男性患者,落座后他说:"近来关节疼痛厉害,尤其遇到阴雨天会更加严重。"我抬头望去,时值春季,他还穿着厚厚的棉裤,我说:"您这是痹证,就是西医医学上所谓的关节炎。"他问我:"有什么好的治疗和调养方法吗?"我说:"中医防治痹证具有较强的优势,可以从根本上让患     

警惕恶性淋巴瘤中西结合效更优

<正>一天下午,在我的门诊上遇到一位30岁左右的妇女,她说,一年来由于婆媳关系不和、夫妻关系紧张,情志抑郁,老生闷气,一个月前,发现右颌下出现栗子大小的肿块,去肿瘤医院穿刺,病理报告提示是恶性大B淋巴细胞瘤,已经做过一次化疗。由于化疗后副作用较大,脱发、恶心、食欲不振,两胁肋还胀痛,想求助中医调理一下,以便进行第二个疗程的化疗。她特别急切地问我:"为什么我这么年轻就会得这种病?"我看了一下她的舌头,舌苔黄腻,舌边有齿痕和瘀斑。脉象弦滑     

会一会华欧拉尼人

<正>我叫奔提,今年11岁,是一名土生土长的华欧拉尼人。有件事容我"吐槽"一下,我的笔友糖兄说,他有朝一日一定会来亚马孙体验一下这里的生活,可我等了3年他还没出现!看来,我有必要在这里全面展示一下我们那里的生活了,我不信糖兄看了之后还不动心!你知道吗?华欧拉尼人不喜欢用打打杀杀的残忍方式狩猎,所以才制成了"安全无伤害"的吹箭简。另外,他们对狩猎也很有讲究。在狩猎前,部落都会先祈祷一天,以祈求第二天大丰收;而且,也不是想捕什么猎物就捕什么,一般来说,他们的猎杀范围仅限于数量较多的猴子、鸟类以及野猪。     

你还被脂肪肝困扰吗?——中医教你降脂护肝法

正2014年8月一个周二的下午,我正在国医堂出诊,进来一位中年男士,他体型微胖,有一个典型"大肚腩"。落座后我问他:"先生,您哪里不舒服?"他不急不忙地说:"马大夫,去年体检发现中度脂肪肝,但是我并没有什么感觉,也没当回事儿,照样胡吃海喝近一个多月我发现右胁肋部开始不舒服了,先是胀闷,这几天开始胀痛了,而且胃口也不好了,大便也黏腻,还口苦,这是怎么回事儿呢?"我说:"这都是脂肪肝惹得祸,你被肝胆胃肠湿热缠上身啦,必须抓紧治疗啦,否则后患无穷!"他一下着急起来:"那您赶快给我支招     

慢性疲劳:人类健康的隐形杀手——中医防治与调养

<正>一个周一的上午,我正在国医堂出诊,进来一位40岁左右的患者,我一看立刻认出来了,他正是前几天我在北京科技专家群聚会时认识的一位某高校科研领军人物——分管科研的副院长。他说,这次造访是身体出状况了。我半开玩笑地说:"像您这样的平日里生龙活虎的科研达人也有老虎打盹儿的时候?"他苦笑着说:"要说以前我的确精力充沛,一天一夜不睡觉,第二天照样工作。可最近半年来我     

漫谈手太阳小肠经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之六

<正>2018年农历六月的一天,有一位中年男性患者在国医堂找到我说,他最近总是感觉肩部不适,伴有左上肢臂外后缘刺痛,左上肢不能高抬过肩。他去了很多家医院,也没有看好,听说我在国医堂用指尖疗法治好了他邻居的肩周疾病,就过来希望进行指尖治疗。我说:"您这是由于手太阳小肠经不通造成的。"经过询问得知,他是北京某高校会计,由于长期伏案工作,出现了肩周不适,伴有左上肢臂外后     

夏季减肥正当时——中医教你夏季合理减肥瘦身

正出夜诊时,一位端庄时尚年轻的女士走到诊室跟我说:"马大夫,我给你介绍一个客户。"我吃了一惊,心想,我又不是做生意的,为什么叫客户?原来,这位女士介绍的所谓"客户"是他的丈夫——某电视健康栏目策划人,他说,她太太有些肥胖伴有睡眠障碍,经过我4副药调节,睡眠大有改善,体重也略有减少。因此,专程过来一方面调养一下胃肠问题,另一方     

“痒咳”背后的元凶:咳嗽变异性哮喘——中西医教你巧防治

<正>近年来,全国各地雾霾加重,我门诊的咳嗽患者也越来越多。一天下午在我出诊的国医堂来了一位面色灰暗的小姑娘,一阵阵不停地咳嗽。她妈妈焦急地说:"这孩子急死我了,三天两头感冒咳嗽,用了很多抗生素治疗效果也不佳。"我问她:"这孩子咳嗽时嗓子痒吗,什么时间咳嗽厉害?"她妈妈说:"这孩子经常嚷嚷嗓子里好像有小虫子在爬,痒痒的。而且一般每天     

漫谈足太阴脾经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之四

<正>2018年农历四月的一天,有位中年妇女在国医堂找到了我,她说:"我总是拉肚子,已经20年了,每年农历四月会更加严重。腹泻时,自己好像直肠子一样,吃什么拉什么,一吃凉的或油腻的食物腹泻就更加严重了。而且,经常没有力气,四肢无力,还瘦了好几斤,找了很多医生,也没有看好。看到CCTV-10《健康之路》播出的您的节目‘缠人的腹泻’,其中很多情况跟我很类似,因此,就慕名前来求治。"我说:"您这是     

漫谈足厥阴肝经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十二

正2018年农历十二月的一天,我在国医堂出诊时,一位患者说:"20余年来工作压力一直很大,每当累的时候就出现胁肋部胀痛。"我说:"你平时爱发脾气吗?"他给了我一个肯定的答案后,我就对他说:"你这是肝气不舒造成的,因为中医认为不通则痛,肝经循行正好过胁肋部,所以会引起胁肋部疼痛。"他说:"马教授,那我们平时该注意什么呢?"我说:"首先要注     

我在路易斯安那等你来

正昊天,是我的中国朋友。他在信里告诉我:"旅行就是一伙人在自己的地方过腻了,去别人生活的地方过一段时间。"我知道,原话一定不是这个小屁孩说的,但不可否认很有道理哦!这倒让我很想找个机会,去他那里体验一下生活呢。可万万没想到,这家伙竟然抢了先——这不,他转眼就来信说,这个暑假要来我家过!有人后悔了昊天的到来,我热烈欢迎。搞笑的是,他一出现就摆出了一副要哭的表情:"怎么不早说,你这里没有游乐场,没有电玩城,连个公园都看不见……"废话,这里是路易斯安那州杜拉克镇,美丽的密西西     

漫谈足阳明胃经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之三

<正>2019年农历三月的一天,我的一位高中同学给我打电话说最近总是胃部不舒服,而且下肢外侧前缘也有抽筋一样的紧绷感。她说,每年一进入农历三月这个症状就加重,已经10年了,每次做胃镜检查,均未发现异常。因此,她想问一下我这是什么原因,有没有根治的办法。我说:"您这是足阳明胃经不通造成的!"因为,农历三月属于辰月,足阳明胃经当令,如果足阳明胃经不通畅,会在每年这个时间段加重。我推荐给她一些疏通经络的药物和经络拍打法。果然,经过一个多月的调理,她的问题彻底解决了。她高兴地说:"没想到简单的草     

夏季养心防疾病

<正>一天下午,我正在门诊诊病,突然接到一个电话,是深圳电视台编导打来的,他说想邀请我在深圳电视台《天天养生堂》做关于夏季养心的节目。进入夏季,我的门诊确实也是心脑血管疾病显著增加。我想,这的确是一个宣讲夏季养心保健知识的绝好机会,于是我欣然应允。同时,我也灵机一动,何不在我的专栏"淑然养生堂"中也为朋友们介绍一下夏季养心的保健知识呢?中医     

科学不应该成为职业

我之所以能在科学上成功,最重要的一点就是对科学的热爱。——达尔文一天,和好友刘国松从日本回来,一路聊天谈了很多事情。他说的一句话,让我很受触动。他说他前老板说:what is science,science is a job!我突然意识到问题的症结了。教书应该是职业,看病应该是职业,但科学研究不应该是职业,只能是爱好!