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| 女性补血养颜药粥方 | |
| 引用本文： | 张春莲,欧阳军.女性补血养颜药粥方[J].现代生物医学进展,2002,2(3). |
| 作者姓名： | 张春莲 欧阳军 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 据有关调查统计表明，我国妇女有相当数量的人有不同程度的贫血情况。一旦贫血，就很容易变成“黄脸婆”，既危害身体健康又有碍美容。然而贫血有多种原因，除了在医生指导下服用必要的补血养血的药物外，在平时的饮食生活中，注意运用食补方法则往往会收到意想不到的效果。现介绍一些常用的补血养颜药粥谱，供读者选用。阿胶红糖糯米粥：阿胶３０克、红糖１００克、糯米１００克，先将糯米加水煮成粥，待粥将好时放入捣碎的阿胶边煮边搅匀再煮１０分钟后加入红糖调味食用。每日１剂，分２次服完，７天为一疗程，间断服用。当归鸡蛋粥：当归… |
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