失眠最怕“怕失眠”

电视、网络、旅游和丰富多彩的夜生活,使得人们现在睡得越来越少。睡眠不足的现象也越来越严重,失眠者也越来越多。一项调查显示,在中国有42.7%的人存在各种各样的睡眠障碍问题。失眠,已经被专家们称为"悄然扩展的流行病",并成为继头痛之后神经科门诊中的第二大疾病,但有关失眠很多人至今还知之甚少。