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合理饮食“吃掉”亚健康
引用本文:
张洪军.合理饮食“吃掉”亚健康[J].生命世界,2008(9):78-79.
作者姓名:
张洪军
摘 要:
失眠、乏力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等),临床检查却没有阳性指标,你已经处于亚健康状态了。亚健康状态又称“机体第三状态”或称“灰色状态”,多指机体处于健康与非健康之间的一种状态,以自我种种不适应为主。
关 键 词:
亚健康状态
合理饮食
情绪低落
临床检查
三状态
机体
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