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| 无氧耐力运动状态下延缓机体血乳酸积累的训练方法探索 | |
| 引用本文： | 李勤,王峰,刘建平,肖国强,李勇. 无氧耐力运动状态下延缓机体血乳酸积累的训练方法探索[J]. 生命科学研究, 2012, 16(6): 507-510 |
| 作者姓名： | 李勤 王峰 刘建平 肖国强 李勇 |
| 作者单位： | 1. 湘南学院体育系,中国湖南郴州,423000 2. 华南师范大学体育科学学院,中国广东广州,510000 3. 湘南学院附属医院,中国湖南郴州,423000 |
| 摘 要： | 通过发展非原动肌群慢肌纤维有氧清除乳酸的能力,探索无氧耐力运动中,延缓血乳酸快速积累的训练方法.两组受试者在提高糖酵解能力的基础上,实验组增加小力量训练方法,发展非原动肌群的慢肌纤维,提高其清除血乳酸的能力.通过测试原动肌群丙酮酸激酶活性、非原动肌群苹果酸脱氢酶活性、400 m跑定量负荷后血乳酸浓度、400 m跑极量负荷后血乳酸清除速率等指标进行分析比较.结果表明:在发展原动肌群糖酵解能力的基础上,充分发展非原动肌群慢肌纤维有氧清除乳酸的能力,对于延缓运动中乳酸过快积累,是一种行之有效的训练方法. |
| 关 键 词： | 无氧耐力 运动过程 乳酸清除 原动肌群 非原动肌群 |
Study on the Training Method of Slowing the Accumulation of Blood Lactate in Anaerobic Endurance Exercises |
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| LI Qin , WANG Feng , LIU Jian-ping , XIAO Guo-qiang , LI Yong. Study on the Training Method of Slowing the Accumulation of Blood Lactate in Anaerobic Endurance Exercises[J]. Life Science Research, 2012, 16(6): 507-510 | |
| Authors: | LI Qin WANG Feng LIU Jian-ping XIAO Guo-qiang LI Yong |
| Affiliation: | 1.Department of Physical Education,Xiangnan University,Chenzhou 423000,Hunan,China; 2.College of Sport Science,South China Normal University,Guangzhou 510000,Guangdong,China; 3.Hospital Attached to Xiangnan University,Chenzhou 423000,Hunan,China) |
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| Keywords: | |
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