地理方向的辨别

即便是很有经验的“老野外”也有迷路的时候，新手在荒郊野岭更容易晕头转向。掌握几种野外定向方法，对于参加定向越野的运动员和其他野外工作者来说，即使在没有定向工具的时候也不至于迷失方向。     

短跑训练对运动员跟腱影响的超声测量研究

目的：研究短跑训练对运动员跟腱的影响。方法：选择从事运动训练4-6年的健康男、女短跑运动员为实验组（n=12）,同时选同龄健康非运动员男、女为对照组（n=12）,采用高频超声检测平静状态跟腱长度、横截面积,以及小腿三头肌等长收缩最大力量跖屈跟腱长度的变化。结果：跟腱长度：对照组男子168.5±9.2mm,女子162.4±9.8mm,实验组男子170.9±10.7mm,女子164.0±7.0mm。实验组和对照组组内、组间差别均无统计学意义。跟腱横截面积：对照组男子62.2±6.2mm2,女子47.1±4.5mm2,实验组男子65.6±2.9mm2,女子49.6±1.9mm2。同组内男子比女子跟腱横截面积大,差别有统计学意义（P＆lt;0.05）,但实验组和对照组组间差别无统计学意义。小腿三头肌等长收缩最大力跖屈时跟腱拉长值：对照组男子7.6±3.6mm,女子4.9±2.8mm,实验组男子11.1±2.9mm,女子7.9±3.1mm。男子比女子跟腱拉长值大、实验组比对照组拉长值大,差别均有统计学意义（P＆lt;0.05）。结论：短跑训练可增加跟腱可拉伸长度,跟腱的长度和横截面积未发生明显变化。高频超声可作为重要的测量手段用于...     

辅酶Q10补充对青少年运动员肝线粒体功能和有氧运动能力的影响

目的：观察CoQ10补充对青少年运动员肝线粒体功能和有氧运动能力的影响。方法：18名进行耐力训练的男性青少年游泳运动员单盲随机分为Q组及P组,分别补充CoQ10 100mg／d或安慰剂28d。结果：①补充后Q组血浆CoQ10浓度显著增高,且显著高于P组;②补充后Q组安静状态的血浆MDA水平无显著改变,且显著低于P组;③首次恒定负荷运动后总体血浆CoQ10浓度较安静状态显著降低;④总体血浆CoQ10基础浓度与首次递增负荷运动中测定的VO2max显著正相关;⑤补充前后在1h耐力运动中动脉血酮体比的改变程度Q组与P组无组间差异;⑥Q组与P组VO2 max、个体乳酸阈和运动节省化的改变程度无组间差异。结论：尽管急性耐力运动中机体对CoQ10的需求增加,CoQ10补充也可降低血浆脂质过氧化水平,外源性CoQ10不能改善青少年运动员的肝线粒体功能和有氧运动能力。     

再水合溶液能有效改善急性脱水女举重运动员的运动表现

本研究旨在探讨女子举重运动员急性脱水后口服4种不同组成的溶液,对液体存留率、胃肠道舒适度、血液值和无氧动力的影响。本研究以12位大学生女子举重运动员为对象,采交叉、平衡次序设计;研究参与者于脱水2%体重后分别补充相当于1.5倍脱水量的低渗透压电解质液(HES)、等渗透压电解质液(IES)、运动饮料(SB)或纯水(W),补充时间为脱水后立即、再水合期的30 min、60 min及90 min。再水合期间记录胃肠舒适分数、测量体重(计算液体存留率),并采集静脉血以测量血液渗透压、葡萄糖及钠、钾与氯离子,于脱水前与再水合期120 min时进行Wingate无氧动力测验。研究结果显示:补充HES、IES及运动饮料(SB)于再水合期90 min时的胃肠道舒适分数显著低于补充纯水(W)、而补充3种溶液于再水合期60 min时的血糖值则显著高于补充纯水(W),补充HES于再水合期120 min时的血钾值显著高于补充运动饮料(SB)及纯水(W);但补充4种溶液后的无氧动力与液体存留率并无显著差异。本研究证实举重运动员急性脱水后补充4种不同口服再水合溶液并不会影响再水合后的无氧动力,但补充含有糖类及电解质的溶液能有较佳的胃肠道舒适度,并血糖与血液电解质有维持的效果。     

不同性别赛艇运动员肱二头肌微循环血流灌注量的比较

目的：探讨不同性别赛艇运动员肱二头肌微循环血流储备能力的变化差异,以便为微循环指标更好的应用于运动实践提供参考。方法：在晨起空腹状态下,用PeriFlux System5000系列激光多普勒血流仪对60名不同性别的赛艇运动员（其中男、女各30名）右侧肱二头肌微循环血流储备能力进行无创测试。结果：男子赛艇运动员微循环血流灌注量基础值大于女子赛艇运动员,其储备能力小于女子赛艇员,但二者差异均不显著。结论：赛艇运动员微循环血流灌注量不存在明显的性别差异,相关研究可不必针对性别进行分组,若综合微循环血流灌注量影响因子的变化应针对性别这一因素加以注意。     

美丽的难题——奥运献花

随着北京奥运会的临近,有关奥运会的各个细节正在由想象变成行动,在奥运会上,美丽的鲜花不可或缺。给奥运健儿献上的鲜花,除了表示祝贺,还传达着主办国家的文化传统和热情祝福。由于颁奖台离观众席距离远,且花事必须适合运动员举起挥舞,所以花束制作要牢固、简洁。与此同时,花束辅料应注重环保。花朵不但要美丽动人,还必须保持新鲜。于是,看似简单的奥运献花,成了一个美丽的难题。     

衰老是可以医治的？

哈蒙德的秘诀 吉姆·哈蒙德是一位出色的运动员,他每天跟随教练训练两个小时,努力完成短跑、长跑以及力量训练,他休息时的心率不到50次/分钟。仅在今年一年中,他在业余组100～800米的项目比赛中共获得了3块金牌和1块银牌。在他的参赛组别中,他曾4次打破全国赛跑记录。看到这里,也许你会不以为然。当然,对于任何一名运动员而言,这样的成绩都算不得什么,但是,     

名刊封面

白血病抑制因子;治疗线粒体肌病的新方法;切断病原菌联系的武器;转基因棉的新发;篮球运动员的神奇能力。     

分秒之争

运动员的反应速度是运动能力要素的一种,常常被归为速度要素。所谓反应是指人对某一刺激做出回应所需要的最短时间。在各种运动中,运动员都面临反应问题,如球类运动中对球的反应时间、拳击和击剑中对对手出拳和出剑的反应时间。但对运动员反应时间要求最为严格的莫过于短跑项目的起跑反应。反应越快、起跑时间越短,则证明运动员在这一点上的运动能力越好。     

高原（2260m）女子公路自行车运动员的通气无氧阈、乳酸阈和最大氧耗量的研究

采用实验室递增负荷运动试验和运动现场血乳酸的测定,研究了高原（２２６０ｍ）女子公路自行车运动员的通气无氧阈、乳酸阈及最大氧耗量。结果发现,通气无氧阈时的氧耗量为２．０３ｌ／ｍｉｎ,功率为１３１．４Ｗ;乳酸阈（以运动速度表示）为３３．０ｋｍ／ｈ。通气无氧阈时对应的心率（１３７次／ｍｉｎ）低于乳酸阈的心率（１５３次／ｍｉｎ）。最大氧耗量的绝对值（２．８ｌ／ｍｉｎ）和相对值（４７．４ｍｌ／ｋｇ．ｍｉｎ）分别比平原运动员低２２．２％和２２．９％,但与平原运动员高原训练期间的测试值（２．８ｌ／ｍｉｎ）比较,高原与平原运动员最大氧耗量的差异消失。在相同氧耗量（２．８ｌ／ｍｉｎ）条件下运动时,高原运动员完成的功率（２５１Ｗ）低于平原运动员（２７４Ｗ）。