仲冬时节话养生

正过了孟冬(立冬、小雪),很快就进入仲冬(大雪、冬至)。大雪是二十四节气中的第二十一个节气,时间是每年公历的12月7日或8日,也是干支历亥月的结束以及子月的起始,其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了。冬至又称冬节、贺冬,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270度时开始,时于每年公历12月22日左右。冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线。这一天北半球得到的阳光最少,比南半球少     

立冬：过冬修行

<正>立冬,是二十四节气中的第19个节气,冬季的第1个节气,时间大概在公历11月7日或8日。古人对“立”的解释与现代一样,是建立、开始的意思,但“冬”字就不那么简单了。古籍《月令七十二候集解》对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说,秋季作物全部收晒完毕,     

季秋养生杂谈

正季秋是秋季的最后一个月,即农历九月。季秋有2个节气:寒露、霜降。寒露是二十四节气中的第17个节气,是干支历酉月的结束以及戌月的起始,时间点在每年公历10月8日或9日视太阳到达黄经195度(处于室女座)时。霜降是二十四节气的第18个节气,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡阶段。此时的养生至关重要,那么都有哪些养生方法呢?且听     

小寒：寒气逼人

<正>寒夜[宋]杜耒寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月,才有梅花便不同。小寒是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,时间是在公历1月5—7日,这时正值“三九”前后。《月令七十二候集解》这样解释小寒：“小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒与大寒、小暑、大暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒正值三九寒天前后,西南区域在《数九歌》中唱道：“三九四九,     

季夏养生杂谈

正季夏是指农历六月,包括小暑和大暑两个节气。小暑是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日,太阳视运动到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不是十分热,意指天气开始炎热,但还没到最热,正值"头伏"。大暑是二十四节气之第十二个节气,北半球在每年7月22—24日之间,南半球     

雁山地区物候与四季的划分

<正> 春、夏、秋、冬四季的划分,古今中外有各种不同的方法。 我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季之始,二至二分为四季之中,这是以地球环绕太阳运行的轨道(即黄道)上所处的位置来确定的。气象学上把公历的三、四,五月作为春季,六、七、八月作为夏季,九、十、十一月作为秋季,十二月及翌年的一、二月作为冬季。这两种划分的方法,季节日期都是固定不变的,而各地自然条件不同,每年季节变化     

孟秋养生杂谈

正秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,其中又可分为孟秋、仲秋、季秋三个部分。孟秋包括立秋、处暑两个节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。立秋为秋季开始的节气,是二十四节气之中的第十三个节气,是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候开始早晚凉爽,人们烦躁的情绪也随之平静。处暑,是二十四节气之中的第十四个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经     

仲秋养生杂谈

正仲秋为秋季的第二个月,即农历八月,民间又称之为中秋。仲秋有两个节气,即白露和秋分。公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时为白露。白露为9月的头一个节气,二十四节气中的第15个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始。白露之露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。这时,人们就会明显地感觉到炎     

季冬时节话养生

<正>过了仲冬(大雪和冬至),马上就进入季冬(小寒和大寒)。小寒是二十四节气中的第二十三个节气,时间是在公历1月5—7日之间,是干支历子月的结束以及丑月的起始,太阳位于黄经285度。对于中国而言,这时正值"三九"前后,据《月令七十二候集解》记载:"十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。"说明小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。大寒,是全年二十四节气中的     

秋分：总分规划

<正>秋分,是二十四节气中的第16个节气,秋季第4个节气,时间大概在每年公历9月22—24日。秋分之后,北半球各地昼短夜长,这种现象将越来越明显。汉代董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载：“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋季三个月分别被称为“孟秋”“仲秋”和“季秋”,秋分时节恰至仲秋,平分秋色。     

24节气内乌鲁木齐10号泉水体细菌群落结构变化

为了解乌鲁木齐10号泉水体细菌群落结构及多样性在24节气内的变化,选取24节气当天采集泉水样品(计24份),利用末端限制性片段长度多态性(T-RFLP)技术对其进行群落结构及多样性分析,并结合该泉地球水文化学指标进行典型相关性分析。结果表明:泉水细菌群落的香农指数(H)变化幅度较大(1.088—3.003),春季(立春至谷雨)样品呈现出明显的波动趋势,并在惊蛰时达到最低值(1.088),夏季(立夏至大暑)和秋季(立秋至霜降)样品在节气内出现类似的递增趋势,冬季(立冬至大寒)样品则保持在较低水平(≈1.761);辛普森指数(D)和均匀度指数(E)在24节气内变化的差异不显著。24节气的泉水细菌群落组成主要有厚壁菌门、拟杆菌门、放线菌门、变形菌门及梭杆菌门,此外,还有少量隶属于蓝藻门、螺旋体门、异常球菌-栖热菌门、绿菌门、柔膜菌门和硝化螺菌门等的类群存在于某些特定的节气中;春夏季节革兰氏阴性菌为优势类群,秋冬季节,革兰氏阳性菌为优势类群;硫氧化菌类群(Acidithiobacillus、Thiothrix)和硫还原菌群落(Desulfobacter、Desulfoluna)的存在,与10号泉的含硫特性相关。通过对各项地球水文化学指标的分析显示,电导率、水汞、甲烷、硫化物在各节气的波动最为剧烈;乌鲁木齐10号泉水体细菌群落组成随24节气更替存在一定变化并与地球水文化学指标相关。     

大量冬藏美人蕉的方法

在山东省济南市的气候条件下,我们在冬季大量贮藏美人蕉中,总结出一套成熟经验。现介绍如下:“立冬”前后露地挖坑,深宽各70厘米,长度依美人蕉根茎的数量而定。小雪节前后挖出美人蕉根茎。坑底铺2厘米厚的一层干沙,沙上码放一层美人蕉根茎。码好后在根茎     

秋马铃薯春播催芽试验

一.前言马铃薯是一种富于营养价值的高产作物,湖南一般每亩能产一千斤至二,三千斤,也有产六,七千斤的。从经济价值上看,一亩马铃薯等于400斤稻榖,或2、3亩小麦。同时用途很广,既可作粮食、饲料,又可供工业及医药之用。其次,马铃薯生长期短,春马铃薯在立春前後播种,小满前後收获,秋马铃薯在处暑前後播种,立冬、小雪间收获,一般不过七八十天。在湖     

抑郁症患者门诊季节性心理护理研究

目的探讨抑郁症患者门诊季节性心理护理方法及护理效果。方法选择2017年3月～2018年3月我院门诊抑郁症心理咨询与药物治疗随诊患者100例,根据每年4季(春、夏、秋、冬)12个月,分为春季组3个月,夏季组3个月,秋季组3个月,冬季组3个月各25例。所有患者均给予抗抑郁药物治疗,并配合季节性心理咨询与心理护理干预,且均进行3个月心理护理干预。记录并统计四组患者干预后抑郁症复发率及用药依从性,并采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)对四组患者护理前、护理后3个月焦虑抑郁心理进行评估,观察比较各组护理效果及心理变化情况。结果夏季组与冬季组患者护理后的复发率低于春季组和秋季组(P0.05);夏季组与冬季组护理后用药依从性均高于春季组和秋季组(P0.05);春季组与秋季组、夏季组与冬季组的SAS、SDS评分比较差异均无统计学意义(P0.05);夏季组与冬季组的SAS、SDS评分均低于春季组与秋季组(P0.05)。结论加强抑郁症患者季节性心理护理有助于降低抑郁症复发率,改善患者焦虑、抑郁心理,提高患者生活质量,值得应用。     

孟春养生杂谈

正2018年春节悄然而至,新的一年与老朋友们谈点什么呢?我想,这一年还是从中医学的"天人相应"角度谈谈"二十四节气养生"吧。按照中国古代天文学知识,一年分为四季,每个季节有三个月,分别叫孟月、仲月、季月。每个月有两个节气,这样一年共二十四个节气。一年打头第一个节气是立春,第二个节气是雨水,这两个节气构成孟月。孟月里天气变化是不同的,因此,养生方法也有差异。中医强调"治未病",就是未病先防,既病防变,只有掌握其变化特点,才能做到"因时养生",健康长寿。     

孟夏养生杂谈

正进入农历四月,就是炎热夏季到来的标志,夏季是指农历四月、五月、六月。这三个月份为孟仲季三个时段,每个时段包括两个节气,其中孟夏包括立夏和小满两个节气。立夏谓告别春天,夏天的开始。太阳到达黄经45°时叫立夏节气,斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。小满是指夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间太阳到达黄经60°时为小满,斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全满,故名也。立夏气温渐热,小满伴随     

恩师邹承鲁先生的科学精神永存

小雪节气刚过,噩耗传来,中国科学院院士、国际著名生物化学家邹承鲁先生永远离开了我们。中国乃至世界失去了一位睿智、正直而伟大的科学家,但恩师引领我们走入科学殿堂的谆谆教导却永远铭记在我们的心中。随着“文革”后科学、教育事业的恢复,作为“文革”后第一届研究生(78级     

气象因子对北疆地区蝗虫发生的影响

选取位于北疆东、西和西北部的3个典型蝗区,即哈密、伊犁和塔城为研究区域,采用合成分析和距平分析方法,研究温度和降水对3个不同地区蝗虫发生的影响。结果表明:(1)蝗灾发生严重年份与一般年份的月均温度和月降水有显著差异。(2)蝗虫严重发生的年份,产卵期间(上一年7～8月)的平均气温偏高。(3)塔城和哈密地区,冬季气温较高,孵化期(5～6月)气温偏高、降水偏少有利于蝗灾的发生,而伊犁地区蝗虫大发生年份与常年比较,冬季和孵化期(5月)的气温偏低。     

寒露：放下过往

<正>寒露,是二十四节气的第17个节气,秋季的第5个节气,时间大概在每年的10月7日至9日。《月令七十二候集解》：“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,暑气还没有完全消尽,早晨可见露珠在晶莹闪光,那么寒露节气则是天气转凉的象征,     

走进中国最后的渔猎部落——查干湖冰雪捕鱼纪实

2011年1月18日清晨6时,在距太阳升起还有一个半小时的时候,我们驱车从海拉尔出发,前往吉林前郭尔罗斯蒙古族自治县境内查干湖拍摄冬季捕鱼。城市还在沉睡之中,天空飘起了小雪,