啦啦操和健美操训练对改善初中女生体质的效果比较

为了探究啦啦操或健美操训练对初中女生身体成分、骨密度以肌肉爆发力的影响,在严格控制研究对象的纳入标准的情况下,招募参与啦啦操训练的初中女生62人（啦啦操组）,参与健美操训练的初中女生58人（健美操组）,无啦啦操或健美操训练经历的初中女生80人（对照组）,分别测量其身高、体质量、身体成分、相关部位的骨密度和肌肉爆发力,进行比较研究。结果显示,与对照组相比较,啦啦操组和健美操组的蛋白质百分数、肌肉百分数和无机盐百分数都明显较高,而脂肪百分数明显较低;与啦啦操组相比较,健美操组的蛋白质百分数和肌肉百分数明显较高,而脂肪百分数明显较低。与对照组相比较,啦啦操组和健美操组的髋骨骨密度明显较高,健美操组的脊柱骨密度也明显较高;与啦啦操组相比较,健美操组的髋骨骨密度也明显较高。与对照组相比较,啦啦操组的下肢肌肉爆发力明显较高,健美操组的上肢肌肉、下肢肌肉、腰腹屈肌和腰背伸肌的爆发力也明显较高;与啦啦操组相比较,健美操组的上肢肌肉、下肢肌肉、腰腹屈肌和腰背伸肌的爆发力也明显较高。结果提示啦啦操或健美操训练都能够改善初中女生的身体成分,增加其骨密度和肌肉爆发力,但是健美操的干预效果要优于啦啦操,这可能与健美操的技术特点和运动强度有关。     

体育场地绿化对运动的影响

<正>当前,在国家倡导“广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设”的背景下,大众运动健身意识进一步提高,各地政府、高校、体育协会以及个人举办的各种体育赛事逐渐增多,体育场地和设施得到不同程度的扩建和更新。但体育场地的空间改善和体育教学改进永无止境。在各地高校修建运动场地、翻修跑道、修整球场时,可能并未充分认识体育场地的绿化对运动产生的影响,因而忽视了场地的绿化建设。本文旨在阐明体育场地绿化对运动教学的影响,并提出运动场绿化规划建议。     

跆拳道运动对大学生心肺适能、柔韧性及体成分的影响

目的：探讨跆拳道运动对改善大学生心肺适能、柔韧性以及体成分的重要价值,为跆拳道运动在高校,乃至中小学的普遍开展提供参考。方法：对102名大学生（男女各51名）进行每周3次,每次90 min,为期24周的跆拳道训练,所有学生在跆拳道训练前2 d和24周的训练结束后2 d进行肺活量、坐位体前屈、体脂率以及身体质量指数测试,比较跆拳道训练前后心肺机能、柔韧性以及身体成分的变化。结果：24周的跆拳道训练后,大学生的肺活量和坐位体前屈都较训练前有显著提高（P<0.05）,体脂率较训练前明显降低（P<0.01）。结论：跆拳道训练对改善大学生心肺适能、柔韧性以及身体成分等健康体适能具有一定作用,跆拳道运动可作为高校大学生健康体适能的一种运动方式。     

跆拳道训练对大学生肌肉适能的影响

目的：探讨跆拳道训练对提高大学生肌肉适能的重要价值,为跆拳道运动在高校,乃至中小学的普遍开展提供参考。方法：对102名大学生进行每周3次,每次90 min,为期24周的跆拳道训练,所有学生在跆拳道训练前2 d和24周的训练结束后2 d,检测握力、立定跳远、仰卧起坐、蹲起,比较跆拳道训练前后肌肉最大力量、爆发力以及肌肉耐力的变化。结果：24周的跆拳道训练干预后,大学生的握力、立定跳远、仰卧起坐、蹲起等指标都较训练前有明显改善（P<0.05）。结论：跆拳道训练对改善大学生肌肉最大力量、爆发力以及肌肉耐力等肌肉适能具有一定的作用,跆拳道运动可作为高校大学生健康适能的一种运动方式。     

女大学生生理周期不同阶段对运动减重的影响

目的：通过对14名受试者进行2个生理周期的运动干预,探讨生理周期的不同阶段运动减重效果是否存在差异,进而指导年轻女性科学合理地进行运动减重。方法：从高校选取14位女大学生,进行为期两个生理周期运动干预,每个阶段按照运动处方内容运动5 d,并在第1天和第6天早上空腹进行体重、体脂率测量。结果：运动干预时月经期体重下降率显著高于卵泡期、黄体前期及黄体后期的下降率（P<0.05）;黄体前期及卵泡期体脂下降率均高于月经期,无显著性差异,黄体前期、卵泡期及月经期的体脂下降率均显著高于黄体后期（P<0.05）;生理周期各阶段运动干预时体重下降率均显著高于不运动时（P<0.05）;且运动时卵泡期和黄体前期运动时的体脂下降率显著高于不运动时（P<0.05）。结论：黄体前期和卵泡期运动减重效果优于月经期和黄体后期;生理周期不同阶段运动减重效果虽存在差异,但均能达到减重目的;黄体后期停止运动锻炼,体脂率增加比较明显,需引起重视。     

北京市某高校男性运动人群春季水分食物来源分析

目的：调查北京市某高校男性运动人群春季水分的食物来源情况。方法：于2019年4—5月用单纯随机抽样的方法招募北京市某高校男性运动人群，采用双份饭法结合称重法收集并称量调查对象连续3 d食用的所有食物，将各餐食物剔除非可食部分，然后按主食、菜肴、粥、清汤和零食等5类进行分析。采用直接干燥法测定食物中的水分含量并计算各类食物中水分占食物水摄入总量的比例。按照体质指数（BMI）、体脂率（BF%）及运动训练能量消耗进行四分位数分组，比较不同组调查对象食物摄入量及水分食物来源的差异。结果：共有109名男性调查对象完成调查，平均年龄为（20.7±1.1）岁。调查对象主食、菜肴、粥、清汤、零食摄入量中位数分别为593 、636 、69、0、33 g/d；通过主食、菜肴、粥、清汤、零食摄入的水分量中位数（M）分别为330、458 、60、0、9 mL/d；通过主食、菜肴、粥、清汤、零食摄入的水分量占食物水摄入总量中位数分别为36%、46%、6%、0%、1%。不同BMI、BF%及运动训练能量消耗的调查对象食物摄入量及水分食物来源差异均无统计学意义（P>0.05）。结论：北京市某高校男性运动人群春季水分食物来源以主食和菜肴为主。     

生态体育教学模式探索

<正>许多植物资源可用于生态体育教学,但人们对校园植物在整个生态教育中的作用尚缺乏清晰的认知,从而导致对植物资源在体育教学中独特作用的深入研究较少。此外,植物中蕴含着丰富的文化,可在环境、运动和道德培养等方面发挥特有的生态教育作用,故高校作为植物资源的密集区之一,在教学过程中应充分利用植物资源。     

大学校园的健康服务功能及要素构成—以北京为例

作为教学科研场所的大学校园,可以提供重要的健康服务功能。但是,除了为师生提供服务,市民是否也应该享受大学校园提供的健康服务缺乏清晰的判定。以大学校园承载的健走、跑步等线性体育活动为研究对象,利用在线用户最多的"咕咚软件"获取运动健身活动的VGI共享数据,结合GIS分析技术,从个体属性、运动时间、运动空间、运动模式4个维度,分析行为与空间的关系,通过比对城市空间和校园空间的健身特征,对高校提供的健康服务功能进行解析,判定大学校园提供的健康服务功能。研究表明,校园空间承载着将近30%的城市健身行为,对师生和市民都具有较高的支持潜力。校园健身活动的主要空间载体是校园道路、体育设施和景观空间,空间类型多元化可以有效地促进体育活动。同时,校园的安全效应也增强了校园健身的吸引力。因此,合理有效的校园管理可以提升校园对城市的健康服务效能。     

植物病毒的运动蛋白（Movement Protein）

植物病毒的运动蛋白是由病毒编码的一种蛋白,在病毒的细胞间运动中起重要作用。现在,发现的运动蛋白越来越多,对其一级结构、在植物体内的表达、定位和功能日益清楚。但运动蛋白在体内的修饰及其与运动蛋白功能的关系的研究还刚开始,对与运动蛋白作用的寄主因子了解很少。植物运动蛋白的研究对植物病毒细胞间运动和植物体内特有的胞间连丝的研究提供了很好的突破口。     

肌动蛋白,肌动蛋白结合蛋白质和细胞运动的研究进展

运动是生命细胞的基本特征之一。肌动蛋白、肌球蛋白和调节蛋白质参与细胞运动和肌肉收缩,籍以完成不同的生理功能。蛋白质的结构生物学、分子遗传学和体外运动分析的应用,阐明了肌动蛋白、肌球蛋白和一些结合蛋白质的氨基酸序列、结合功能域和原子结构,使运动和能量转换可在分子水平上进行探索,促进了运动蛋白质体系的运动及其调节机制和能量转换机制研究的发展。     

植物的向性运动及机理简介

高等植物不能象动物一样自由移动整体的位置 ,但植物体的器官在空间可以产生移动 ,以适应环境的变化 ,这就是植物的运动。高等植物的运动主要有两种类型 :向性运动 (tropicmovement)和感性运动 (nasticmove ment)。植物向性运动是指在刺激方向和诱导所产生运动的方向之间有固定关系的运动。依外界因素的不同 ,向性运动主要包括向光性、向重力性、向触性、向化性和向水性等。向性运动大多是生长性运动 ,是不可逆的运动过程。1　向光性 (Phototropism)植物随光的方向而弯曲的能力称为向光性 ,向光性是植物为捕获更多光能而建立起来的对不良光…     

运动强度对乳酸浓度、氧化应激、免疫状况的影响研究

为探讨不同强度运动对男性大学生乳酸浓度、氧化应激、免疫状况的影响,本研究选取80名健康男性大学生,采用随机数字表法将学生分为安静组、运动A组、运动B组和运动C组,其中安静组不运动,静坐30 min;运动A组强度为55%VO_(2max),运动15 min×2次,间歇5 min;运动B组强度为70%VO_(2max),运动10 min×3次,间歇5 min;运动C组强度为85%VO_(2max),运动7.5 min×4次,间歇5 min;检测各组运动前后乳酸、氧化应激及免疫指标。结果发现,运动C组运动结束后即刻血清乳酸浓度为(7.89±0.80) mmol/L,明显高于安静组、运动A组和运动B组(p0.05);运动C组运动结束后即刻SOD和MDA分别为(16 011.22±1 532.10) U/gHb和(3.37±0.31) nmol/mL,明显高于安静组、运动A组和运动B组(p0.05);运动B组运动结束后即刻NO为(123.10±11.52) mmol/L,明显高于安静组、运动A组和运动C组(p0.05);运动A组运动结束后即刻NOS为(48.01±3.01) U/mL,明显高于安静组、运动B组和运动C组;运动C组运动结束后即刻CD4为(42.29±0.90)%,明显高于安静组、运动A组和运动B组(p0.05)。本研究说明,运动负荷量对男性大学生血清乳酸、氧化应激和免疫情况有一定影响,在运动训练时应选择合适的运动负荷量,避免对机体带来负面影响。     

跑台运动在动物实验研究中的应用

跑台在实验动物研究中的应用越来越多,主要集中在建立运动模型以及探究运动对生理和病理的作用,以促进运动训练的科学化、竞技体育成绩的提高、运动疗法在疾病康复中合理有效的应用等,同时也是研究运动与代谢,运动与心脑血管病等的研究工具。本文对动物跑台的基本构造、使用方法和研究进展进行了分析和总结,为利用跑台进行研究提供一定的参考。     

运动为什么会上瘾?

正积极运动理念不断被普及的今天,人们越来越注重运动健身。毫无疑问,规律、适量的运动能够改善心血管功能和免疫力,增强肌肉质量和力量,维持健康的生理状态。但是,对于一部分人来说,运动已经不再是帮助他们获得健康的重要方式,反而成为危害身体健康的重要因素。因为,过度的运动锻炼会导致"运动成瘾",甚至对人体的生理、心理造成负面影响。何谓运动成瘾?如果你认为运动锻炼的重要性凌驾于家庭、工作和人际关系之上,甚至在不能运动时出现沮丧消沉、睡眠质量下降和焦虑不安的症状,那么你可能就"运动成瘾"。早在1987年英国学者罗札德克佛利就首次提出了"运动依赖"     

姜黄素通过增加抗氧化能力来减弱运动诱导的氧化应激

为了探讨姜黄素对人体运动诱导氧化应激的影响,本研究选择30名男性受试者进行研究,所有受试者按随机顺序完成3项试验:(1)安慰剂组(Control)、(2)单姜黄素组(仅在运动前,Single)和(3)双姜黄素组(运动前和运动后,Double).受试者在运动前2 h和运动后立即口服100mg姜黄素或安慰剂.受试者在跑步机上以65％的VO2max跑步60 min.在运动前、运动后和运动2 h后收集血样检测氧化应激和抗氧化活性指标.研究显示,摄入姜黄素的受试者运动后的血清d-ROM浓度和血浆TRX-1浓度显著低于运动前(P＜0.05).运动后,摄入姜黄素的受试者的血清BAP浓度显著高于运动前(P＜0.05).运动2 h后,单次摄入姜黄素的受试者的血浆GSH浓度显著高于运动前(P＜0.05).本研究结果表明摄入姜黄素可以通过增加入体的抗氧化能力来减弱运动诱导的氧化应激.     

低氧中强度训练疗法对肥胖者的身体成分和血脂代谢的影响

为了探讨低氧中强度训练疗法对肥胖者的身体成分和血脂代谢的影响,本研究招募40名健康肥胖男性作为研究对象,将受试者随机分为低氧组和对照组,每组20名。低氧组接受低氧中强度运动,对照组接受常氧中强度运动。研究结果表明,比较运动前后两组受试者的身体成分和血脂代谢的变化。运动后两组的体重、脂肪重量和BMI均显著下降(p0.05)。低氧组在运动1个月后的体重、脂肪重量和BMI均显著低于对照组,并且身体成分的下降程度均显著高于对照组(p0.05)。运动后两组受试者的血清总胆固醇、总甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量均显著下降(p0.05)。低氧组在运动1个月后的高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量显著下降(p0.05)。低氧组在运动1个月后的血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量均显著低于对照组,并且下降程度均显著高于对照组(p0.05),而总甘油三酯含量与对照组无显著差异(p0.05)。本研究初步表明,低氧中强度运动与常氧中强度运动相比,可有效降低体重、脂肪重量、BMI和血脂代谢水平,并且可以避免运动后的体重反弹,使血脂指标维持在较低水平。     

决明子水煎液复合4周游泳训练对小鼠运动性疲劳的干预作用*

目的:探究决明子水煎液复合4周游泳训练对小鼠抗疲劳能力的影响。方法:将40只雄性ICR小鼠随机分为4组,每组10只。对照组每天灌胃20 ml蒸馏水,连续4周;运动组是在对照组的基础上增加了运动干预;决明子组每天灌胃20 ml剂量为1 mg/ml的决明子水煎液;决明子运动组在决明子组的基础上增加了运动干预,运动干预为4周的无负重游泳训练。观察小鼠的力竭游泳运动时间、RMR、SOD、MDA和GSH-Px水平。采用One-Way ANOVE对所得数据进行组间比较,多重比较采用S-N-K法。结果:小鼠的RMR、SOD、MDA和GSH-Px水平在组间存在显著性差异(P＜0.05),力竭游泳运动时间存在着极显著性差异(P＜ 0.01);力竭游泳运动时间、GSH-Px和SOD水平在不同组间的排序为对照组＜运动组＜决明子组＜决明子运动组,MDA水平的排序为决明子运动组＜决明子组＜运动组＜对照组,RMR的排序为决明子组＜决明子运动组或对照组＜对照组或运动组(P＜0.05)。结论:决明子的药物作用和运动训练的刺激都能够不同程度地提高机体的抗疲劳能力,单一手段干预时决明子优于4周游泳训练,复合干预总体上优于单一手段的干预效果。     

运动技能学习的小脑环路机制

小脑在调控平衡、协调和姿势等运动功能以及认知和情绪等非运动功能方面均发挥关键作用。小脑发育障碍和病理性环路出现在多种运动障碍疾病以及伴有运动技能学习障碍的神经发育性疾病中。本文综述了运动技能学习的定义、特征和可能涉及的脑区，总结了参与调控运动技能学习的小脑环路特征，以及小脑发育异常与运动技能学习障碍的关联性。     

从骨骼肌可塑性透视运动适应的细胞机制

作为一种高度可塑的组织,骨骼肌能应对运动刺激产生适应性变化,且适量的运动对预防心血管疾病、糖尿病和癌症有一定的干预作用。然而在运动生理学界,有关哪种运动方式对健康促进更有效的争辩由来已久,且其内在机制不完全明确。在本文中,笔者将比较不同类型运动介导运动适应的信号通路,并大胆推测其根本异同点,在丰富运动适应理论构架的同时对民众提出相关指导性意见。     

基于EMDs阵列和BP网络的视觉运动感知过程

以Ｒｅｉｃｈａｒｄｔ的相关型初级运动检测器阵列和Ｒｕｍｅｌｈａｒｔ的误差反传学习（ｌｅａｒｎｉｎｇｂｙｂａｃｋ－ｐｒｏｐａｇａｔｉｎｇｅｒｒｏｒｓ,ＢＰ）网络相结合构成了一个视觉运动感知神经网络,探讨了视觉运动信息的感知过程。试图从计算神经科学的观点来阐明从一推运动分量的检测到二维模式运动感知的神经原理,从而回答运动矢量在脑内如何表征。计算机仿真表明,在有监督学习的条件下,网络可以学会解决局城运动检测所带来的多义性问题,给出模式的真实朝向、运动方向和运动速度。