让他们与“克拉克”现象告别

让他们与“克拉克”现象告别罗明（江苏省苏州市第一中学２１５００６）克拉克是澳大利亚长跑超级名星，曾跑出过１９个５０００ｍ的世界纪录，却丢掉了两届奥运会金牌。其实，这种现象并不罕见。在国际大型运动会上，常有厂些运动员因精神过度紧张，情绪不稳，因而出现注...     

体育锻炼对循环系统的影响(摘登)

青少年时期,正是人体各器官、系统生长发育的旺盛时期,如果坚持参加体育锻炼,对循环系统,特别是对心脏的机能有积极的促进作用。 1.降低安静时心率,提高心脏每次搏动的输出量经常进行锻炼的适应反应是降低安静和紧张应激时心肌的交感神经张力,增加迷走神经紧张度,以及心脏的窦房结对乙酰胆碱的敏感性提高,其表现是降低人体安静时心率和提高每搏输出量。如长期坚持锻炼者,在安静状态下,心脏每分钟只收缩40—50次便能满足全身对血液的需要量,而一般正常人每分钟心率是72次左右,据西德近年来报道,个别优秀运动员在安静时心率是每分钟29次。由于体育运动引起心脏扩大,心容量增加或由于心脏收缩能力增强而增加每搏输出量。 2.心脏形态学方面的变化锻炼可引起心脏产生工作性肥大,运动员由于肌肉经常活动,心脏的工作量增加,就会逐渐先引起张力性扩大,使心脏具有更大的收缩     

油田野外作业工人慢性疾病调查及职业紧张与神经递质的相关性研究

目的:调查油田野外作业工人慢性疾病患病情况,分析职业紧张与神经递质的相关性。方法:通过整群抽样的方式选取油田野外作业工人2000例作为研究对象,采用自制的慢性非传染性疾病调查量表对所有工人的慢性疾病情况予以调查,采用职业紧张量表对所有工人的职业紧张情况予以调查。采用酶联免疫吸附法检测所有工人血清五羟色胺、去甲肾上腺素以及神经肽Y水平,并采用偏相关分析油田野外作业工人职业紧张与神经递质的相关性。结果:2000例油田野外作业工人慢性疾病发病率最高的前三种疾病分别为颈腰部疾病、高血压、高血脂,占比分别为20.60%、15.35%、11.20%。油田野外作业工人中男性职业任务、个体应对资源评分高于女性,而锻炼工人的个体紧张反应评分低于不锻炼工人(P0.05)。油田野外作业工人中饮酒工人神经肽Y水平低于不饮酒工人,锻炼工人的去甲肾上腺素水平高于不锻炼工人(P0.05)。经偏相关分析可得:油田野外作业工人的职业任务评分与五羟色胺、去甲肾上腺素水平呈正相关(P0.05),个体紧张反应评分与神经肽Y水平呈负相关(P0.05)。结论:油田野外作业工人慢性疾病患病情况不容乐观,且其职业紧张与神经递质存在密切相关,在临床工作中可通过改善油田野外作业工人的职业紧张,从而达到改善其神经递质水平的目的。     

情绪的表露对胃溃疡有保护作用

已知紧张是引起胃溃疡发病的一个重要因素,但是,我们对在紧张状态下,情绪的表露和激怒行为的表现对溃疡发病会产生什么影响,则不甚了解。Vincent等在大鼠实验中设计了一种方法,证明激怒后情绪和行为的表露可以保护大鼠,使束缚加冷冻(5℃)引起的胃溃疡发病减轻,相反,情绪行为的抑制则可能产生病理后果。     

浅析心理训练在排球教学中的重要性

排球运动员心理训练的内容在不同的训练阶段,针对不同的训练对象应有所区别。总的来说应包括:运动员成就动机与必胜信心;稳定而不断增长的情绪;勇敢顽强战胜困难的意志;出色的专项认知能力;良好的人际关系与适应能力;优良的个性品质等方面的培养和训练。     

"高住低练"模拟高原训练对划船运动员血清CK、LDH和ALT活性的影响

目的:探讨"高住低练"(运动员睡在相当于2 500 m的高度,训练则在平原)过程中,低氧及运动时划船运动员血清酶的变化规律.方法:20名划船运动员随机分为高住低练组和低住低练组,每组10名.分别测定运动员在安静状态下及耐力负荷后血清肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶(LDH)和谷丙转氨酶(ALT)的活性.结果:发现在高住低练的初期,高住低练组运动员血清CK、LDH活性明显高于对照组,而高住低练4周后,血清酶活性则明显低于对照组,并可连续到高住低练后2周;通过4周高住低练后,高住低练组运动员在耐力测试后即刻及恢复期血清CK、LDH活性均明显低于对照组.结论:提示运动员在2 500m高度进行4周高住低练,机体对缺氧负荷和运动负荷的适应后,能降低由于运动引起的血清酶活性的升高,对防止肌肉组织的损伤和增加细胞膜的稳定性有一定的作用.     

直面压力,做情绪的主人

正工作和生活无法平衡、职业怠倦、职场人际关系紧张、冲动性的行为——这是现代职场人存在的现象。这些现象在情绪上表现为易怒、沮丧、喜怒无常,除了对个人健康造成极大的影响之外,对社会也会产生不良的后果。因此,学会应对压力、做自己情绪的主人就显得尤为重要。     

岛叶与药物成瘾

药物成瘾者在药物戒断时可引起明显的负性情绪,如焦虑不安、紧张、易怒等,这种负性情绪在觅药行为的维持中具有非常重要的作用。内感受系统（interoceptive system）尤其是岛叶可能在监控这种负性情绪中具有重要作用。     

生物反馈技术治疗原发性高血压临床研究及展望

生物反馈技术对人体自主神经系统具有良性调节作用,还可对患者人格及行为、应激性进行调节,具有对抗应激及矫正A型行为的效果,能够降低骨骼肌的紧张水平、消除患者的抑郁、焦虑和紧张情绪。同时也降低了交感神经兴奋性,从而达到治疗高血压病等心身疾病的目的。短、中期效果确切,长期效果、治疗方案、评价标准、应用范围有待进一步探讨和拓宽。     

广场舞和健步走对中老年女性身心健康的影响

目的:以心肺耐力、身体稳定性和情绪感受为观察点,探讨广场舞和健步走这两种日常锻炼方式对中老年女性身心健康的影响效果,为科学健身提供方法引导.方法:以城市社区无健身锻炼习惯的中老年女性为研究对象,依入选者基本资料筛选100例为观察对象,将其随机分为广场舞组和健步走组,每组50例.健步走组采用健步走方式进行干预;广场舞组则...     

术前量化训练方法对腰椎间盘突出患者术后锻炼依从性及康复效果的影响

目的：探讨术前量化训练方法对腰椎间盘突出患者术后锻炼依从性及康复效果的影响。方法：将84 例腰椎间盘突出患者随 机分为观察组及对照组各42 例,对照组围手术期间实施常规性护理,观察组围手术期间实施术前量化训练,对比分析两组患者 负性情绪、术后锻炼依从性及康复情况。结果：观察组干预后汉密尔顿焦虑量表（HAMA）评分、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）评分 低于对照组（P<0.05）。观察组术后锻炼依从率、满意率高于对照组（P<0.05）,而并发症发生率低于对照组(P<0.05)。观察组术后疼 痛评分低于对照组（P<0.05）,观察组术后下床活动时间及平均住院时间短于对照组（P<0.05）。结论：对腰椎间盘突出患者术前进 行适应手术训练可有效改善患者负性情绪,提高患者术后锻炼依从性,有利于患者术后康复,提高患者康复效果。     

运动能力相关基因的先天遗传与后天转移

对人体生理特性的研究结果显示,部分运动相关基因如α-肌动蛋白-3、血管紧张素I转换酶、Ⅱ型活化素受体B的基因多态性会明显影响运动员的运动天赋和体能。建立优秀运动员基因库,发现和鉴定可影响运动能力的基因变异体,使得在儿童中开展DNA测试,挑选适合某种特殊体育项目的运动天才和优化训练方法具有一定现实操作意义。另一方面,随着滥用基因技术以提高运动能力的可能性不断提高,部分基因有可能作为基因兴奋剂,通过基因转移的方法导入人体,其所涉及的伦理问题、对人类健康及社会的潜在危害等,已经引起了来自自然科学和社会科学不同领域的广泛关注。     

模拟失重对大鼠情绪影响的初步研究

目的:研究模拟失重状态对大鼠情绪产生的影响。方法:从20只雄性SD大鼠中挑选16只分成正常组和模拟失重组(n=8),采用摄食和体重测定、旷场试验、糖水偏好度测试及情绪唤醒程度评定四种方法,对大鼠进行情绪检测。结果:①模拟失重组大鼠摄食量下降,体重增加速率较正常组显著减小;②模拟失重14 d后,大鼠的运动力下降,爬格数显著低于正常组(P<0.05),自我修饰次数比正常组明显增多,洗脸与理毛次数均显著高于正常组(P<0.01);③与正常组比较,模拟失重大鼠具有更高水平的情绪唤醒度;④模拟失重14 d对大鼠的糖水偏好度无显著影响。结论:模拟失重14 d使大鼠出现抑郁、紧张和焦躁等负面情绪,出现一定程度的神经质反应,但不会出现快感缺乏。     

情绪与高血压病的关系

情绪对疾病的影响越来越受到人们的重视。据调查 ,我国成人发病率达 1 0 % ,其中 90 %为原发性高血压 ,而在原发性高血压的发展过程中有 2 / 3与心理因素密切相关。而且众多临床资料也证明高血压与长期不良刺激有关。1　预防原则　　各种不良的心理因素或者社会因素 ,都可能作用于机体 ,诱发机体发生疾病。不良情绪刺激是诱发高血压病的重要因素。预防的原则是遇事冷静对待 ,减少引起紧张的、负面的情绪影响。有资料表明 ,希望、快乐、恬静、和悦等愉快情绪能提高人体的生活活动能力 ,增强人的精力和体力 ,使人积极向上 ,是正面情绪 ;而愤怒…     

MVIC运动不能提高大学生篮球运动员的激活后增强效应

本研究旨在探讨激活后增强效应(post-activation potentiation, PAP)对大学生篮球运动员上肢力量表现和肌肉损伤指标的影响,以及不同最大自主等长收缩(maximal voluntary isometric contraction, MVIC)时间诱发激活后增强效应后,对卧推(bench press throw, BPT)表现的影响。本研究招募30名大学生男性篮球运动员进行重复交叉实验。所有受试者均接受3组3 s卧推MVICs (3 MVICs)、3组5 s卧推MVICs (5 MVICs)、对照控制(CON)共3次干预,记录推掷高度与杠铃腾空时间,并分析推掷高度、力量与功率的峰值。研究表明:3 MVICs、5 MVICs、CON处理后,卧推高度在后测各时间点皆显著低于前测平均值,功率峰值在第4分钟、第8分钟及后测平均值上,皆显著低于前测平均值。但是,力量峰值在后测各时间点与前测平均值均无显著性差异。本研究初步认为给予较长的组间恢复时间,3 MVICs、5 MVICs产生肌肉疲劳的程度可能高于诱发PAP的程度,进而无法提升训练良好运动员的上肢爆发力表现。     

中国优秀女子足球运动员ACE基因I/D多态性与运动能力的关联研究

人类运动能力与血管紧张素转换酶(ACE)基因的多态性密切相关。采用PCR-RFLP方法测定15名中国国家队女足运动员与25名普通大学生的ACE基因的I/D多态性。研究结果表明,女子足球运动员等位基因频率为I=51.7%,D=48.3%,基因型频率为II=36.7%,I/D=30%,DD=33.3%;对照组等位基因频率为I=35%,D=65%,基因型频率为II=20%,I/D=30%,DD=50%。经卡方检验符合Hardy-Weinberg遗传平衡定律,两组间基因型频率和等位基因频率没有显著差异,中国足球项目的高水平运动员女子更倾向于I等位基因的高表达。     

肿瘤专业护士疲劳综合征浅析

近年来,国内护士身心健康问题日益受到关注。护士易患疲劳综合征。疲劳综合征是一个发展的过程,它与长期过重的工作压力有关,这种压力导致心理紧张,产生躯体、情绪和心理的症状及体征,最终出现逃避工作的行为。     

现代城市中心植物景观艺术设计研究

<正>在经济发展和科技进步的现代社会,人们更加期待拥抱大自然,享受绿色环境,提高生活质量。因此,城市中心的植物景观对城市居民缓解工作压力和放松紧张情绪日益重要。在现代城市中心植物景观艺术设计中,通过改变植物造型,创造美丽的城市景观,同时改善生态系统,保持环境与生态平衡,促进绿色发展。     

脑源性神经营养因子突变与焦虑

焦虑是人们在现代社会生活中不可避免的一种情绪体验,并已成为一个越来越普遍的问题。焦虑症又称焦虑性神经症,以焦虑、紧张、恐惧等情绪障碍,伴有植物神经系统症状和运动不安等为特征,临床上分为广泛性焦虑症和惊恐发作（又称急性发作）焦虑症。近来的研究表明,脑源性神经营养因子（brain-derived neurotrophic factor,BDNF）的基因突变可引起焦虑相关行为。有望利用此基因研发出治疗焦虑症的有效药物和方法。     

SPECT-CT全身显像检查对排尿困难患者心理疏导意义

目的：探讨SPECT-CT全身显像检查患者排尿困难的解决方案。方法通过护士与患者的沟通与心理疏导,消除了患者紧张恐惧情绪,并指导病人腹部按摩以及听流水声等多种方法,缓解了排尿困难。结论解决患者排尿困难,减少了膀胱过度充盈显影对骨盆的遮挡,使SPECT-CT全身显像图像质量得到保障。