直面压力,做情绪的主人

正工作和生活无法平衡、职业怠倦、职场人际关系紧张、冲动性的行为——这是现代职场人存在的现象。这些现象在情绪上表现为易怒、沮丧、喜怒无常,除了对个人健康造成极大的影响之外,对社会也会产生不良的后果。因此,学会应对压力、做自己情绪的主人就显得尤为重要。     

与野生动物共处--一个永恒的话题

近年在西双版纳野象不断伤害人命,损毁庄稼,面对不断升级的人象冲突,众说纷纭,而专家们的说法是:不是大象多了,是大象栖息地少了要给大象留出起码的生存空间保护大象的代价应当由国家和社会买单人象矛盾不可能完全解决,只可能缓解     

智力中枢何处是？

尽管大脑是人体的司令部,但是这个司令部却有细致而严密的分工。分管听觉的中枢是不会与分管语言的中枢重合的,否则就会陷于“政出多门”、无法统一个体的行为。多年来,人们对大脑中枢的探索多多少少感到有些无奈。有不少人感叹,大脑是一个无法研究的神秘黑匣子。     

智力中枢何处是？

尽管大脑是人体的司令部,但是这个司令部却有细致而严密的分工。分管听觉的中枢是不会与分管语言的中枢重合的,否则就会陷于“政出多门”、无法统一个体的行为。多年来,人们对大脑中枢的探索多多少少感到有些无奈。有不少人感叹,大脑是一个无法研究的神秘黑匣子。     

运动为什么会上瘾?

正积极运动理念不断被普及的今天,人们越来越注重运动健身。毫无疑问,规律、适量的运动能够改善心血管功能和免疫力,增强肌肉质量和力量,维持健康的生理状态。但是,对于一部分人来说,运动已经不再是帮助他们获得健康的重要方式,反而成为危害身体健康的重要因素。因为,过度的运动锻炼会导致"运动成瘾",甚至对人体的生理、心理造成负面影响。何谓运动成瘾?如果你认为运动锻炼的重要性凌驾于家庭、工作和人际关系之上,甚至在不能运动时出现沮丧消沉、睡眠质量下降和焦虑不安的症状,那么你可能就"运动成瘾"。早在1987年英国学者罗札德克佛利就首次提出了"运动依赖"     

知识果味派

正爱狗的人都认为它们人见人爱,花见花开。可是,对于不喜欢狗的人,见到狗就想大喊走开走开。谨以此文献给那些怕狗人士。为什么有人不喜欢狗?很多人曾经被狗咬过,产生了心理阴影,以至于看到狗就联想到那些不好的经历;有的人觉得狗很脏,它们随地大小便、流口水甚至吃自己的便便等行为,都令他们难以忍受;还有人纯粹是对狗毛过敏,遇到狗就会产生不适感。所以,每一个养狗的人     

杀婴面面观

屠杀婴儿是最令人憎恶的暴行,即使是一些残忍的罪犯也厌恶杀婴。人类对于孩子的天生爱护之心,使我们同时也十分喜爱其他小动物,如小狗、小猫和小驹等等。一位研究动物行为的先驱科·罗伦玆曾经指出,任何一种动物幼仔可爱的外表,足以使其成年的动物产生一种冲动来爱护、照料它们。他说,我们人类继承了我们灵长类祖先的这种保护孩子的本能。然而,在七十年代初,他也写到,动物在自然界中有时也会误杀自己的同类,但决非是有意的,而伤害幼仔则更是忌讳的行为。近十几年来,不断有报道说,一些动物在野生环境中经常残杀自己的幼仔。这使一些科学家们大惑不解。开始,人们对于这种行为的一种解释是病态的精神错乱。然而,许多科学家从一系列新的野外工作中,观察了大量动物的行为之后,得出了一个惊人的结论:     

用积极的心态面对生活中的风雨——韦志中心理专栏

<正>青春之所以幸福,就因为它有前途。——果戈里所谓心态,就是内心的想法和外在的表现。世界上的事,总有好坏两面。面对它们,我们可以选择不同的心态。当你只看到事物消极的一面时,你会自我设限,怀疑退缩,最终丧失机会;但当你换个角度,用积极的心态来看事物,事情就会立刻转向积极     

植食性昆虫学习行为与害虫治理的关系

植食性昆虫的学习行为一般具有习惯性反应、厌恶性学习、联系性学习、敏感性反应、嗜好性诱导几种类型,它们对害虫防治方法的效果具有重要影响。害虫通过嗜好性诱导对栖境中大面积单作农作物造成更大的危害,通过联系性学习可对诱虫植物的效果产生积极或消极的影响。害虫对驱避剂或杀虫剂等产生习惯性反应可降低其防治效果。害虫对寄主植物驱避抗性产生习惯性学习就会加重对作物的为害,产生厌恶性学习则有利于对作物的保护。利用害虫的联系性学习行为,释放前让不育雄虫学习自然交配场所的环境刺激,可增强通过释放不育雄虫控制害虫的防治效果。了解植食性昆虫学习行为对害虫治理的影响有助于研究和发展有效的栖境调控、行为调控等策略和方法。     

孤独感是一种病吗?

正首先我们来看为什么一个人会有孤独感。当一个人对你说他不被别人喜欢了,他觉得在人群当中向别人求助、分享、依靠都不能得到回应,他觉得没有人可以求助,没有人可以分享,没有人可以依靠,他觉得孤单,他常常感觉到孤单。他觉得不能够跟别人亲近,也不能够感受到跟别人的交往有意义。那么这样的一种感觉就是孤独感,这样的感觉也是一种心病。如果说这种孤独感只是偶尔存在的话,影响不是很大。如果这种孤独感是长期存在的话,那么他的生活质量就会下降,也会产     

睡个好觉，有多难？

不能叫醒梦游的人吗？ 梦游是指一个人虽然在睡眠的状态中，但会从床上爬起来，四处游荡。梦游时，人的眼睛张开或半闭着，但显得无神，不左顾右盼。碰到障碍物时，梦游者通常会自动避开。人在梦游的时侯，动作缓慢而僵硬，有点像机器人。如果他开口说话，通常是语无伦次的梦话，如果问他“要去哪里？”或“现在几点钟？”他通常不会回答。梦游结束后，梦游者通常会自行回到床上继续睡觉，但有时候则随地倒下来睡觉，第二天早上醒来，梦游者一般都是一脸惶恐，不知道自己为什么会睡在这里，对梦游时发生的事一点印象都没有。梦游和做梦是完全不一样的。我们做梦时，梦中所出现的言语或动作，虽然只是纯想象，但在梦醒后，仍然留有依稀的记忆。而在梦游状态中所表现出来的语言和动作虽然是具象的，但在醒了之后，梦游者却反而没有丝毫记忆。     

贫困大学生大五人格和应对方式的关系

目的:探讨贫困大学生大五人格因素与应对方式的关系.方法:采用大五人格问卷与应对方式量表调查了600名贫困大学生.结果:层次回归分析的结果显示,在控制了人口统计学变量之后,大五人格因素所解释的应对方式的方差变异量,在积极应对和消极应对两个维度分别为22%和16%.具体而言,外向性和责任感对积极应对有正向的影响;年级和神经质对积极应对有负向的影响;是否独生子女和宜人性对消极应对有负向的影响.结论:大五人格因素能够有效预测贫困大学生的应对方式.     

“垃圾DNA”加速人类大脑进化

在基因水平上很难对一个人和一只黑猩猩作出判断。但是在对两者的大脑和行为进行对比后,就会发现差别是显而易见的。中国研究人员发现,一种与大脑发育有关的重要基因的进化或许将有助于解释这一区别。     

言传身教终生受益

去年在上海召开第八届全国生物化学与分子生物学代表大会期间。我和邹承鲁先生等几个人一起散步时 ,他的一个 60年代的研究生对我说 :“严格地说 ,你和邹先生的过去的关系不能算是师生关系 ,只有正式做过他的研究生的人 ,才可以称为他的学生。”我一下子楞住了 ,我称邹先生为我的老师 ,完全出于对他尊敬、感激之情。现在电视台上 ,无论碰到什么人 ,都尊称他一声老师 ,老师的名称用滥了。学术界 ,也确有这样一些人 ,喜欢攀龙附凤 ,只要是名人 ,那怕是搭上一点八辈子的关系 ,就可称他为自己的恩师 ,尊敬有加 ;而自己的真正的老师 ,或是对那些…     

一日三餐瘦从口入——减肥从科学配餐谈起

正肥胖是现代人类社会的常见病,它可能引发人体的多种疾病。据2015年的统计数据显示,全中囯超重率上涨到30%,也就是说每3个人中就有1人体重超标,成年人中有12%的人群属于肥胖。因此,减肥已经成了当今社会的全民话题。说起减肥,比起天天运动健身的辛苦,人们似乎更愿意选择筒单的方法一节食。研究表明,过度节食会对我们身体造成多种伤害,其中厌食     

言传身教 终生受益

去年在上海召开第八届全国生物化学与分子生物学代表大会期间 ,我和邹承鲁先生等几个人一起散步时 ,他的一个六十年代的研究生对我说 :“严格地说 ,你和邹先生的过去的关系不能算是师生关系 ,只有正式做过他的研究生的人 ,才可以称为他的学生。”我一下子楞住了 ,我称邹先生为我的老师 ,完全出于对他尊敬、感激之情。现在电视台上 ,无论碰到什么人 ,都尊称他一声老师 ,老师的名称用滥了。学术界 ,也确有这样一些人 ,喜欢攀龙附凤 ,只要是名人 ,那怕是搭上一点八辈子的关系 ,就可称他为自己的恩师 ,尊敬有加 ;而自己的真正的老师 ,或是对那些…     

语言禁忌(原始语言崇拜之三)

语言禁忌和咒语的性质是相对应的。禁忌是一种防范性的手段,即“切勿作某事,以免某种情况发生”;咒语则是进攻性的制裁手段,“做了某事便能诱发某事发生”。前者属于消极巫术,后者属于积极巫术。语言禁忌大体包括:     

护士与老年患者沟通的技巧

沟通就是指人们在社会实践中彼此传输概念、思想和感情的过程。沟通包括有声的语言沟通和无声的非语言沟通。沟通的成功与失败常常影响人的情绪和精神面貌。随着现代化医学模式的转化,护理从原始的疾病护理走向以人为中心的整体护理,能够巧妙而得体地运用自己的语言与行为沟通老年患者的心理,对老年患者疾病的早日康复起到非常重要的作用。现将护士与老年患者沟通的技巧介绍如下。     

行为生态学(十二):动物的行为热调节(1)

所有恒温动物和部分变温动物都能最有效地使自己的体温保持在一个较高的水平上。恒温动物主要是靠体内的代谢产热,同时也可利用体外的热源;变温动物则主要依赖环境中的热源,但它们能够借助于行为主动地摄取这些热量,而不是被动地使自己的体温随着环境温度的改变而改变。有时,周围环境的温度会超过动物所能忍受的限度,这时,动物就必须使自己的身体降温,为此,动物已形成了许多不同的行为适应。     

合作行为的非对称性演化

解释合作行为演化中的"公共地悲剧"一直是生物学和社会科学中重要而又未能有效解决的核心问题之一.现有的合作演化模型中,描述合作行为演化的模型都是基于对称的思想发展而来,而现实的合作系统极可能是一个非对称的系统.但遗憾的是,合作行为的非对称性在现有的合作演化理论中被严重地忽视了.在一个稳定的合作系统中,合作方的个体数目和各自的收益与合作接受方事实上是高度不对等的.而在个体扩散难以实现的系统中,密度依赖的干扰性竞争对合作方和合作接受方的效应将会因此存在明显区别.本研究模型及模拟表明,合作方之间的密度依赖的约束或干扰性竞争将能维持公共资源利用的非饱和状态,合作系统将会因此维持合作关系局部的稳定,在公共资源很丰富的状态下,合作双方就不会发生竞争或冲突行为.增强合作方个体之间的密度依赖的干扰性竞争、合作方对合作接受方的贡献率、以及丰富的公共资源三因素将提高双方的合作频率.合作方和接受方之间的合作关系将会随系统的环境或生态条件的改变而转化为冲突关系,双方的关系并将随这些影响因素的变化而扰动(混沌).在非对称系统中,合作接受方对消极合作者或欺骗者的惩罚而对合作个体的奖赏将提高合作方对合作接受方的贡献率,即提高了类似于亲缘系数或互惠系数初始关系系数.该初始相关系数将为合作行为的演化提供一个支点,但该系数不能决定合作行为演化的方向.因此,本实验模型也有效地解释了为什么几乎所有的合作系统都存在直接的冲突.