漫谈足少阳胆经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十一

<正>2018年农历十一月的一天,我在国医堂出诊时,一位外地患者跟我说:20余年来工作压力大,精神紧张,总是出现左侧偏头痛、胁肋部胀痛。我说:"让我检查一下你的头、胁肋和下肢吧。"我摸了一下他的胆经(侧头部、胁肋部和下肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对他说:"您这是足少阳胆经不通造成的。"我给他做了点穴按摩     

漫谈手少阳三焦经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十

<正>2018年农历十月的一天,我在国医堂出诊时,一位患者跟我说,她最近总是肩膀痛,可能是总伏案写作导致肩部紧张引起的。我摸了一下她的三焦经(上肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对她说:"您这是由于三焦经不通造成的。"我给她做了指尖易筋疗法,不到30分钟,她说:"肩膀痛好多了,为什么这么神奇呢?"我说:"三焦经及其经筋不通,直接影响肩胛部位血液供应。如果三焦经气血不通,经筋堵     

痛风的中医药防治与调养

<正>一个星期一的上午,我的诊室来了一位中年男性患者,他走路一瘸一拐,我问他怎么啦?他说:"最近一周大脚趾红肿热痛,走路很痛苦。"我问他:"您去医院检查了吗?"他说:"去当地西医院检查结果是尿酸高达616微摩尔/升,医生说是痛风,服用了秋水仙碱也不见好转,想问一下中医有没有什么办法?"我说:"中医标本兼治,效果很好。"他高兴地说:"我可找到救     

漫谈足厥阴肝经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十二

正2018年农历十二月的一天,我在国医堂出诊时,一位患者说:"20余年来工作压力一直很大,每当累的时候就出现胁肋部胀痛。"我说:"你平时爱发脾气吗?"他给了我一个肯定的答案后,我就对他说:"你这是肝气不舒造成的,因为中医认为不通则痛,肝经循行正好过胁肋部,所以会引起胁肋部疼痛。"他说:"马教授,那我们平时该注意什么呢?"我说:"首先要注     

你还被脂肪肝困扰吗?——中医教你降脂护肝法

正2014年8月一个周二的下午,我正在国医堂出诊,进来一位中年男士,他体型微胖,有一个典型"大肚腩"。落座后我问他:"先生,您哪里不舒服?"他不急不忙地说:"马大夫,去年体检发现中度脂肪肝,但是我并没有什么感觉,也没当回事儿,照样胡吃海喝近一个多月我发现右胁肋部开始不舒服了,先是胀闷,这几天开始胀痛了,而且胃口也不好了,大便也黏腻,还口苦,这是怎么回事儿呢?"我说:"这都是脂肪肝惹得祸,你被肝胆胃肠湿热缠上身啦,必须抓紧治疗啦,否则后患无穷!"他一下着急起来:"那您赶快给我支招     

缠人的腹泻中医调

<正>去年夏天,我出诊的诊室来了一位消瘦而一脸倦容的老人,他说慕名找我看困扰他20余年的慢性腹泻。我问他:"您大便是什么样的?"他说:"吃什么拉什么,消化不良,而且还很臭。"我告诉他:"您这是脾虚兼湿热。"他急切地问我:"我这病能除根吗?"我说:"放心吧,中医治疗慢性腹泻有优势,能治病求本。"果然,经过2个多月的调理,困扰他多年的腹泻痊愈啦!恰逢CCTV10《健康之路》在2015年10月邀请我做两期关于慢性腹泻的中医调养专题,于是,我特撰此稿,以飨读者,冀希望缠人的腹泻不再有!     

漫谈足太阴脾经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之四

<正>2018年农历四月的一天,有位中年妇女在国医堂找到了我,她说:"我总是拉肚子,已经20年了,每年农历四月会更加严重。腹泻时,自己好像直肠子一样,吃什么拉什么,一吃凉的或油腻的食物腹泻就更加严重了。而且,经常没有力气,四肢无力,还瘦了好几斤,找了很多医生,也没有看好。看到CCTV-10《健康之路》播出的您的节目‘缠人的腹泻’,其中很多情况跟我很类似,因此,就慕名前来求治。"我说:"您这是     

关节痛防治有方法——谈谈痹证的防治与调养

<正>一天我在国医堂出诊,进来一位老年男性患者,落座后他说:"近来关节疼痛厉害,尤其遇到阴雨天会更加严重。"我抬头望去,时值春季,他还穿着厚厚的棉裤,我说:"您这是痹证,就是西医医学上所谓的关节炎。"他问我:"有什么好的治疗和调养方法吗?"我说:"中医防治痹证具有较强的优势,可以从根本上让患     

漫谈足阳明胃经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之三

<正>2019年农历三月的一天,我的一位高中同学给我打电话说最近总是胃部不舒服,而且下肢外侧前缘也有抽筋一样的紧绷感。她说,每年一进入农历三月这个症状就加重,已经10年了,每次做胃镜检查,均未发现异常。因此,她想问一下我这是什么原因,有没有根治的办法。我说:"您这是足阳明胃经不通造成的!"因为,农历三月属于辰月,足阳明胃经当令,如果足阳明胃经不通畅,会在每年这个时间段加重。我推荐给她一些疏通经络的药物和经络拍打法。果然,经过一个多月的调理,她的问题彻底解决了。她高兴地说:"没想到简单的草     

慢性疲劳:人类健康的隐形杀手——中医防治与调养

<正>一个周一的上午,我正在国医堂出诊,进来一位40岁左右的患者,我一看立刻认出来了,他正是前几天我在北京科技专家群聚会时认识的一位某高校科研领军人物——分管科研的副院长。他说,这次造访是身体出状况了。我半开玩笑地说:"像您这样的平日里生龙活虎的科研达人也有老虎打盹儿的时候?"他苦笑着说:"要说以前我的确精力充沛,一天一夜不睡觉,第二天照样工作。可最近半年来我     

胃食管反流的中医药防治与调养

<正>一天上午,我正在国医堂出诊,一位满面愁容的患者走进诊室向我求助:"马大夫,我们家亲戚的胃病在您这里看好了,我特地从老家赶来,拜托您帮我看看!"我问他胃里有什么不舒服,他说,胃胀反酸已有3年了,于各大医院反复医治效果都不明显,近日出现反酸加重,不但胃里酸,口中也经常冒酸水,食道也有酸酸的感觉,有时还有烧灼感,严重的时候也会胃痛。我对他解释说:"您这是胃食管反流病,我帮您调理一下吧。"病人高兴地说:"太好了,我终于找到救星了。"果然,经过2个多月的     

浮针——一种快速治愈疼痛的魔针疗法

<正>一天下午,我正在国医堂出诊,来了个坐轮椅的男性患者。他说:"由于踢足球,不小心用力过猛,引起足内外踝扭伤,如果脚掌着地,会疼痛加重。"我问他:"几天了?"他说:"已经两天了,刚受伤后检查了骨头没事,然后进行了针灸、按摩治疗,但是都不见效。"他又急切地问我:"能否快速治疗好?因为我打算国庆节出去旅行,已经定了飞机票。"我说:"没问题,我用浮针给你治疗一两天就会好。"没想到,经过扫散、再灌注后,我再让他活动一下内外踝。他说:"太神了,疼痛完全消失。"他     

高脂血症的中医药防治与调养

<正>一天晚上我正在国医堂出诊,进来一位体态肥硕的男士。他说,前几天单位体检,发现血脂偏高,他听说西药降血脂有很多副作用,因此想来咨询一下,中医有什么好办法来降低血脂。我告诉他说:"中药在防治高血脂方面有很多优势,不但疗效可靠,还因为其副作用少而被广大患者所接受。"他说:"那就拜托您帮助我调理一下吧。"于是,根据他的具体情况,我给他开了汤药和代茶饮的降脂方,并嘱咐他一定要"管住嘴、迈开腿、用对药"。后来不到一年,他     

漫谈手太阳小肠经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之六

<正>2018年农历六月的一天,有一位中年男性患者在国医堂找到我说,他最近总是感觉肩部不适,伴有左上肢臂外后缘刺痛,左上肢不能高抬过肩。他去了很多家医院,也没有看好,听说我在国医堂用指尖疗法治好了他邻居的肩周疾病,就过来希望进行指尖治疗。我说:"您这是由于手太阳小肠经不通造成的。"经过询问得知,他是北京某高校会计,由于长期伏案工作,出现了肩周不适,伴有左上肢臂外后     

夏季减肥正当时——中医教你夏季合理减肥瘦身

正出夜诊时,一位端庄时尚年轻的女士走到诊室跟我说:"马大夫,我给你介绍一个客户。"我吃了一惊,心想,我又不是做生意的,为什么叫客户?原来,这位女士介绍的所谓"客户"是他的丈夫——某电视健康栏目策划人,他说,她太太有些肥胖伴有睡眠障碍,经过我4副药调节,睡眠大有改善,体重也略有减少。因此,专程过来一方面调养一下胃肠问题,另一方     

谈谈冬季哮喘的中医药防治与调养

正随着冬季的到来,来国医堂门诊的病人越来越多。有一天,一个年轻的妈妈带着一个8岁小孩来看病,妈妈告诉我说这个孩子有一次爬山后出现大喘气,呼吸困难,问我如何调理。我问她孩子是否是剖腹产,妈妈说:"是呀,你怎么知道的?"我说:"剖腹产的孩子由于没有经过产妇产道对小孩肺脏的挤压,很容易罹患呼吸系统疾病,特别是哮喘。"妈妈一听恍然大悟,她说:"那您有什么好办法帮助调理一下吗?"我说:"可以呀。"虽然俗话说:"外科不治皮癣,内科不治喘。"但对于小孩哮喘而言,经过中医药积极调治疗效还是很不错的。     

给动植物分分家

<正>故事发生在18世纪瑞典的一个小乡村。"小林奈,快来帮我个忙,看看这是什么植物?"邻居大妈颤巍巍地递上一棵小秧苗。"豆苗!和您去年、前年以及大前年让我辨认的一样。"林奈把玩着手里的小秧苗,无奈地说。邻居大妈却是一脸的难以置信:"刚发芽的豆苗不是有两片叶子吗?可是这棵豆苗只有一片叶子。它肯定是什么新品种!""哦,这个问题,您可以回去问问您家小孙子,他可能掐掉了一片叶子……"     

腰痛的中医药防治与调养

<正>有一次正在门诊,一位年轻的小伙子匆匆进来说:"大夫,我腰痛,稍微转一下就难受的不行。"随后又着急地补充道:"您说我这个岁数,怎么就得了这个病呢,我爸都没这样呢,我还年轻,总不能就拄上拐了吧。"我说:"不要着急,仔细地讲讲你是怎么开始腰痛的。"问诊后得知,患者今年29岁,前一阵子和朋友去郊区玩了一圈,回来没几天就发现腰部开始有痛感,     

鹰真的会“重生”吗

<正>咕噜博士正躺在摇椅上惬意地打盹,突然脚底一阵痒痒,睁开眼,糖兄正拿着一片羽毛挠他呢。糖兄咧嘴一笑:"咕噜博士,要是您一觉醒来,变得比我还年轻,那该多好玩,嘿嘿!""哦,为什么这么说呢?"     

漫谈手少阴心经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之五

<正>2018年农历五月的一天,有一位女性患者在国医堂找到我说,她最近总是感觉心前区不适,伴有左上肢内臂后缘刺痛,问我是什么原因。我说:"您这是手少阴心经不通造成的。"经过询问,得知她是北京某高校教授,由于科研任务繁重,常常紧张焦虑、入睡困难,影响了心脏气血循环,出现了心前区不适,伴有