过敏性鼻炎中医巧防治——从改善过敏性体质入手

<正>每年春秋季节交替之时,我门诊的呼吸道疾病患者均大幅增加。今年夏季刚过,天气刚刚转凉,我就接待了一位男性中年患者,他是某西医医院的外科专家,自述鼻塞、鼻痒、遇冷风喷嚏、流清涕5年,用了各种西药和滴鼻药效果也不显著,严重影响了他的医疗工作。因此,慕名来求治于中医。我在询问病史、主要症状,并查看了舌象和脉象后,告诉他说:"您这是肺气虚,卫表不固造成的过敏性鼻炎。"他问我:"中医有什么好办法吗?"我说:"中医     

痛经的中医药防治与调养

<正>一天在我出诊的国医堂进来一位面容憔悴的女士,看上去有30多岁的样子,落座后她告诉我,她患痛经已经10多年,每次来月经的时候都必须卧床休息,否则就会痛、吐、泻交作,苦不堪言。她听朋友介绍说在我这里治好过痛经,因此,慕名找我求治。我问她月经是什么颜色的,她说色黑有血块,我告诉她:"您这种情况属于寒凝血瘀,服用一些温经活血止痛的汤药就会痊愈。"她高兴地说:"太     

漫谈秋季养生

正一进入立秋,来我诊室就诊的病人大多是为肥胖困扰的,要么是将军肚,要么是游泳圈,要么是大象腿,这些病人大多是在长夏季节感受的湿热太重,加重了体内的肥胖。很多病人不理解地问:"为什么都到了立秋了,我还身体困重,周身乏力,没精打采呢?不都说‘秋燥’吗?我为什么非但不燥,反而湿热仍然流连呢?"我耐心地跟病人解释说:"虽然已经到了秋季,但秋季也分为初秋、中秋、晚秋三个阶段,不同时间段,其气候特点是不一样的,因此身体反应也不同。初     

漫谈足阳明胃经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之三

<正>2019年农历三月的一天,我的一位高中同学给我打电话说最近总是胃部不舒服,而且下肢外侧前缘也有抽筋一样的紧绷感。她说,每年一进入农历三月这个症状就加重,已经10年了,每次做胃镜检查,均未发现异常。因此,她想问一下我这是什么原因,有没有根治的办法。我说:"您这是足阳明胃经不通造成的!"因为,农历三月属于辰月,足阳明胃经当令,如果足阳明胃经不通畅,会在每年这个时间段加重。我推荐给她一些疏通经络的药物和经络拍打法。果然,经过一个多月的调理,她的问题彻底解决了。她高兴地说:"没想到简单的草     

夏季养心防疾病

<正>一天下午,我正在门诊诊病,突然接到一个电话,是深圳电视台编导打来的,他说想邀请我在深圳电视台《天天养生堂》做关于夏季养心的节目。进入夏季,我的门诊确实也是心脑血管疾病显著增加。我想,这的确是一个宣讲夏季养心保健知识的绝好机会,于是我欣然应允。同时,我也灵机一动,何不在我的专栏"淑然养生堂"中也为朋友们介绍一下夏季养心的保健知识呢?中医     

关节痛防治有方法——谈谈痹证的防治与调养

<正>一天我在国医堂出诊,进来一位老年男性患者,落座后他说:"近来关节疼痛厉害,尤其遇到阴雨天会更加严重。"我抬头望去,时值春季,他还穿着厚厚的棉裤,我说:"您这是痹证,就是西医医学上所谓的关节炎。"他问我:"有什么好的治疗和调养方法吗?"我说:"中医防治痹证具有较强的优势,可以从根本上让患     

漫谈足厥阴肝经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十二

正2018年农历十二月的一天,我在国医堂出诊时,一位患者说:"20余年来工作压力一直很大,每当累的时候就出现胁肋部胀痛。"我说:"你平时爱发脾气吗?"他给了我一个肯定的答案后,我就对他说:"你这是肝气不舒造成的,因为中医认为不通则痛,肝经循行正好过胁肋部,所以会引起胁肋部疼痛。"他说:"马教授,那我们平时该注意什么呢?"我说:"首先要注     

腰痛的中医药防治与调养

<正>有一次正在门诊,一位年轻的小伙子匆匆进来说:"大夫,我腰痛,稍微转一下就难受的不行。"随后又着急地补充道:"您说我这个岁数,怎么就得了这个病呢,我爸都没这样呢,我还年轻,总不能就拄上拐了吧。"我说:"不要着急,仔细地讲讲你是怎么开始腰痛的。"问诊后得知,患者今年29岁,前一阵子和朋友去郊区玩了一圈,回来没几天就发现腰部开始有痛感,     

处暑：和平过渡

<正>处暑是二十四节气中的第十四个节气,秋季的第二个节气,时间一般在8月23日左右。《月令七十二候集解》这样解释处暑：“处暑,七月中。处,止也,暑气至此而止矣。”处暑,即为出暑,表示炎热的暑天即将结束,而之前的立秋节气尚与暑气为伍,有秋之名,无秋之实。在北方,由立秋到处暑,秋爽确实立竿见影。     

孟秋养生杂谈

正秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,其中又可分为孟秋、仲秋、季秋三个部分。孟秋包括立秋、处暑两个节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。立秋为秋季开始的节气,是二十四节气之中的第十三个节气,是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候开始早晚凉爽,人们烦躁的情绪也随之平静。处暑,是二十四节气之中的第十四个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经     

胃食管反流的中医药防治与调养

<正>一天上午,我正在国医堂出诊,一位满面愁容的患者走进诊室向我求助:"马大夫,我们家亲戚的胃病在您这里看好了,我特地从老家赶来,拜托您帮我看看!"我问他胃里有什么不舒服,他说,胃胀反酸已有3年了,于各大医院反复医治效果都不明显,近日出现反酸加重,不但胃里酸,口中也经常冒酸水,食道也有酸酸的感觉,有时还有烧灼感,严重的时候也会胃痛。我对他解释说:"您这是胃食管反流病,我帮您调理一下吧。"病人高兴地说:"太好了,我终于找到救星了。"果然,经过2个多月的     

疾病引起功能性便秘的危险因素和护理进展

<正>排泄是机体正常生理活动之一,当排泄要求不能满足,将会对患者的生理、心理产生影响。便秘是异常排泄活动的一种,可作为一种疾病独立存在,但更多是以疾病的并发症出现。便秘可引起患者身体不适,焦虑,致原发疾病加重,生活质量下降,严重者可引起猝死[1]。为了提高患者的生存质量,促进康复,本文就疾病引起功能性便秘的危险因素及护理干预进展作一综述如下。1便秘的定义便秘是指正常的排便形态改变,排便次数减少(每3天     

漫谈足少阳胆经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十一

<正>2018年农历十一月的一天,我在国医堂出诊时,一位外地患者跟我说:20余年来工作压力大,精神紧张,总是出现左侧偏头痛、胁肋部胀痛。我说:"让我检查一下你的头、胁肋和下肢吧。"我摸了一下他的胆经(侧头部、胁肋部和下肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对他说:"您这是足少阳胆经不通造成的。"我给他做了点穴按摩     

评《脊椎动物、系统发育与哲学——辛普生纪念文集》

<正> 西斯门 (L.E.Sissman,1974) 曾为书刊评论家定下二十戒,首戒即是:"切莫为朋友的书写书评."其理由很简单:褒奖多了难免有"偏爱"之嫌,稍加批评则足以得罪朋友(据著名地质书评家皮卡得教授 [M.D.Picard,1975] 称:再婉转的批评也很难令作者接受).然而,我要介绍的这本书,它的两位编者,一位是我的师妹 Kathryn Flanagan 小姐,同时我们又是每日见面的室友;另一位则是我的严师益友 Jason Lillegrayen 教授.更糟糕的是,我也是文集中选文的作者之一,而书中绝大多     

淘气小贴士

<正>小鸟:哇,这是什么好吃的?分我一点!土拨鼠:不给,不给,就不给!小鸟:"敢不给,兄弟们上!"土拨鼠:"人多欺负人少,不玩啦!"说完弃食而逃。小乌们争开了:"我的,我的,这是我的。"鸟群开始打架。在不远处,土拨鼠一脸奸笑。(编者注:有时候,放弃不失为一种策略。)(南昌万雨菡)     

漫谈足太阴脾经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之四

<正>2018年农历四月的一天,有位中年妇女在国医堂找到了我,她说:"我总是拉肚子,已经20年了,每年农历四月会更加严重。腹泻时,自己好像直肠子一样,吃什么拉什么,一吃凉的或油腻的食物腹泻就更加严重了。而且,经常没有力气,四肢无力,还瘦了好几斤,找了很多医生,也没有看好。看到CCTV-10《健康之路》播出的您的节目‘缠人的腹泻’,其中很多情况跟我很类似,因此,就慕名前来求治。"我说:"您这是     

中国古脊椎动物学会第13次年会在内蒙古二连浩特市召开

<正>由中国科学院古脊椎动物与古人类研究所和二连浩特市国土资源局联合主办的中国古生物学会古脊椎动物学分会第13次学术年会暨第四纪古人类-旧石器考古专业委员会第4次学术年会,于2012年8月25日至27日在内蒙古自治区二连浩特市召开。来自全国各科研院所、高校和文博系统等80多家单位的200多位代表参加了会议。这是中国古脊椎动物学会成立以来参会代表最多、规模最大的一次年会。     

漫谈手少阳三焦经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十

<正>2018年农历十月的一天,我在国医堂出诊时,一位患者跟我说,她最近总是肩膀痛,可能是总伏案写作导致肩部紧张引起的。我摸了一下她的三焦经(上肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对她说:"您这是由于三焦经不通造成的。"我给她做了指尖易筋疗法,不到30分钟,她说:"肩膀痛好多了,为什么这么神奇呢?"我说:"三焦经及其经筋不通,直接影响肩胛部位血液供应。如果三焦经气血不通,经筋堵     

高脂血症的中医药防治与调养

<正>一天晚上我正在国医堂出诊,进来一位体态肥硕的男士。他说,前几天单位体检,发现血脂偏高,他听说西药降血脂有很多副作用,因此想来咨询一下,中医有什么好办法来降低血脂。我告诉他说:"中药在防治高血脂方面有很多优势,不但疗效可靠,还因为其副作用少而被广大患者所接受。"他说:"那就拜托您帮助我调理一下吧。"于是,根据他的具体情况,我给他开了汤药和代茶饮的降脂方,并嘱咐他一定要"管住嘴、迈开腿、用对药"。后来不到一年,他     

痛风的中医药防治与调养

<正>一个星期一的上午,我的诊室来了一位中年男性患者,他走路一瘸一拐,我问他怎么啦?他说:"最近一周大脚趾红肿热痛,走路很痛苦。"我问他:"您去医院检查了吗?"他说:"去当地西医院检查结果是尿酸高达616微摩尔/升,医生说是痛风,服用了秋水仙碱也不见好转,想问一下中医有没有什么办法?"我说:"中医标本兼治,效果很好。"他高兴地说:"我可找到救