慢性疲劳:人类健康的隐形杀手——中医防治与调养

<正>一个周一的上午,我正在国医堂出诊,进来一位40岁左右的患者,我一看立刻认出来了,他正是前几天我在北京科技专家群聚会时认识的一位某高校科研领军人物——分管科研的副院长。他说,这次造访是身体出状况了。我半开玩笑地说:"像您这样的平日里生龙活虎的科研达人也有老虎打盹儿的时候?"他苦笑着说:"要说以前我的确精力充沛,一天一夜不睡觉,第二天照样工作。可最近半年来我     

漫谈足少阴肾经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之八

<正>2018年农历八月的一天,我在临床带教时诊疗完后,刚要休息,一位跟诊的男学生表情痛苦地跟我说:"老师,我能咨询一下您吗?"我说:"怎么了?"他说:"最近总是感觉腰痛,不能弯腰。"我让他趴在诊床上观察了一下他的腰背部,发现腰部色素不均匀,颜色明显地较其他地方深,摸了一下足底也很凉。我说:"您这是肾虚寒,足     

给动植物分分家

<正>故事发生在18世纪瑞典的一个小乡村。"小林奈,快来帮我个忙,看看这是什么植物?"邻居大妈颤巍巍地递上一棵小秧苗。"豆苗!和您去年、前年以及大前年让我辨认的一样。"林奈把玩着手里的小秧苗,无奈地说。邻居大妈却是一脸的难以置信:"刚发芽的豆苗不是有两片叶子吗?可是这棵豆苗只有一片叶子。它肯定是什么新品种!""哦,这个问题,您可以回去问问您家小孙子,他可能掐掉了一片叶子……"     

痛风的中医药防治与调养

<正>一个星期一的上午,我的诊室来了一位中年男性患者,他走路一瘸一拐,我问他怎么啦?他说:"最近一周大脚趾红肿热痛,走路很痛苦。"我问他:"您去医院检查了吗?"他说:"去当地西医院检查结果是尿酸高达616微摩尔/升,医生说是痛风,服用了秋水仙碱也不见好转,想问一下中医有没有什么办法?"我说:"中医标本兼治,效果很好。"他高兴地说:"我可找到救     

你还被脂肪肝困扰吗?——中医教你降脂护肝法

正2014年8月一个周二的下午,我正在国医堂出诊,进来一位中年男士,他体型微胖,有一个典型"大肚腩"。落座后我问他:"先生,您哪里不舒服?"他不急不忙地说:"马大夫,去年体检发现中度脂肪肝,但是我并没有什么感觉,也没当回事儿,照样胡吃海喝近一个多月我发现右胁肋部开始不舒服了,先是胀闷,这几天开始胀痛了,而且胃口也不好了,大便也黏腻,还口苦,这是怎么回事儿呢?"我说:"这都是脂肪肝惹得祸,你被肝胆胃肠湿热缠上身啦,必须抓紧治疗啦,否则后患无穷!"他一下着急起来:"那您赶快给我支招     

缠人的腹泻中医调

<正>去年夏天,我出诊的诊室来了一位消瘦而一脸倦容的老人,他说慕名找我看困扰他20余年的慢性腹泻。我问他:"您大便是什么样的?"他说:"吃什么拉什么,消化不良,而且还很臭。"我告诉他:"您这是脾虚兼湿热。"他急切地问我:"我这病能除根吗?"我说:"放心吧,中医治疗慢性腹泻有优势,能治病求本。"果然,经过2个多月的调理,困扰他多年的腹泻痊愈啦!恰逢CCTV10《健康之路》在2015年10月邀请我做两期关于慢性腹泻的中医调养专题,于是,我特撰此稿,以飨读者,冀希望缠人的腹泻不再有!     

过敏性鼻炎中医巧防治——从改善过敏性体质入手

<正>每年春秋季节交替之时,我门诊的呼吸道疾病患者均大幅增加。今年夏季刚过,天气刚刚转凉,我就接待了一位男性中年患者,他是某西医医院的外科专家,自述鼻塞、鼻痒、遇冷风喷嚏、流清涕5年,用了各种西药和滴鼻药效果也不显著,严重影响了他的医疗工作。因此,慕名来求治于中医。我在询问病史、主要症状,并查看了舌象和脉象后,告诉他说:"您这是肺气虚,卫表不固造成的过敏性鼻炎。"他问我:"中医有什么好办法吗?"我说:"中医     

关节痛防治有方法——谈谈痹证的防治与调养

<正>一天我在国医堂出诊,进来一位老年男性患者,落座后他说:"近来关节疼痛厉害,尤其遇到阴雨天会更加严重。"我抬头望去,时值春季,他还穿着厚厚的棉裤,我说:"您这是痹证,就是西医医学上所谓的关节炎。"他问我:"有什么好的治疗和调养方法吗?"我说:"中医防治痹证具有较强的优势,可以从根本上让患     

漫谈足少阳胆经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之十一

<正>2018年农历十一月的一天,我在国医堂出诊时,一位外地患者跟我说:20余年来工作压力大,精神紧张,总是出现左侧偏头痛、胁肋部胀痛。我说:"让我检查一下你的头、胁肋和下肢吧。"我摸了一下他的胆经(侧头部、胁肋部和下肢外侧中线),发现有很多硬的条索,就对他说:"您这是足少阳胆经不通造成的。"我给他做了点穴按摩     

高脂血症的中医药防治与调养

<正>一天晚上我正在国医堂出诊,进来一位体态肥硕的男士。他说,前几天单位体检,发现血脂偏高,他听说西药降血脂有很多副作用,因此想来咨询一下,中医有什么好办法来降低血脂。我告诉他说:"中药在防治高血脂方面有很多优势,不但疗效可靠,还因为其副作用少而被广大患者所接受。"他说:"那就拜托您帮助我调理一下吧。"于是,根据他的具体情况,我给他开了汤药和代茶饮的降脂方,并嘱咐他一定要"管住嘴、迈开腿、用对药"。后来不到一年,他     

漫谈手太阳小肠经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之六

<正>2018年农历六月的一天,有一位中年男性患者在国医堂找到我说,他最近总是感觉肩部不适,伴有左上肢臂外后缘刺痛,左上肢不能高抬过肩。他去了很多家医院,也没有看好,听说我在国医堂用指尖疗法治好了他邻居的肩周疾病,就过来希望进行指尖治疗。我说:"您这是由于手太阳小肠经不通造成的。"经过询问得知,他是北京某高校会计,由于长期伏案工作,出现了肩周不适,伴有左上肢臂外后     

人象和睦不容易

<正>今天是个特别的日子,我18岁的哥哥和勒即将参加他作为马赛人最光荣的成人礼仪式。我看得出他很兴奋:"老弟,你不为我高兴吗?如果你为我加油,说不定哥哥会帮你带一头大象回来!"我失落地摇摇头,一点儿也不希望他这么做。利勒对我的反应很不解:"为什么?大象凶猛残暴,别忘了它们干了多少坏事!不管怎样,大象会是我今天的目标!"说着他便披上红披巾,拿起长矛出了。     

思维跳跳糖

<正>糖兄:"感谢CCTV,感谢MTV,感谢《小哥白尼·野生动物》,感谢思维跳跳糖……"糖妹:"更感谢所有哥迷,让我们有这个机会对大家真诚地说一声‘谢谢'…"咦?糖兄糖妹这是怎么了?居然在思维跳跳糖发表如此"隆重"的感言!哈哈,如果不亲临现场还真不知道,原来感恩节要到了,他们正在为庆祝感恩节做准备呢!趣事贴吧1.顾客:"老板,我昨天从你这里买了一盆含羞草,回家之后碰它,它怎么不害羞地合上叶子呢?"老板:"您好!先生,您买的这盆含羞草可能不怕羞。"无锡王卫珂(我说,这老板也太逗了吧!)2.新学期开始,一名学生做自我介绍。他非常紧张:"大家……好,我叫奥巴……哦,不不,我姓马,叫马房明,马是奥巴马的马,房是楼房的     

口腔溃疡不用愁 中医帮你解烦忧

<正>一天下午我正在诊室出诊,进来一位中年妇女,落座后她告诉我说,近几个月来她口腔溃疡反复发作,痛苦难当,寝食难安,去过多家医院诊治效果也不理想,偶尔听邻居说国医堂马大夫治的好,所以慕名前来求治。我看了一下她口腔的创面,外圈红,内部白,是典型的本虚标实的类型,于是很自信地告诉她说:"放心吧,一定帮你调治好。"果然用药2个多月,加之按照我的饮食起居调理方案配合使用,烦恼的口腔溃疡就再也没发作。她后来给我发短信说:"马大夫,感谢你帮我摆脱     

欢迎光临,美洲野牛

<正>浣熊莱尼开了一家洗浴中心。生意不好做,这不,部开业三天了,才迎来了两位,确切地说,是一位顾客——另一位是陪同的。这位顾客便是重量级的美洲野牛。"欢迎光临!"莱尼满脸堆笑,"您真有品位,能选中我们洗浴中心。我保证洗好后您妈都不认识您。"美洲野牛听了这个不怎么合适的玩笑后宽容地笑了笑。很明显,它的体形和胸襟呈正比。称呼问题服务行业的从业人员非常善于套近乎,莱尼也不例外:"这位……嗯,我该称呼您先生还是女士?抱歉我看不出来。"美洲野牛瓮声瓮气地回答:"我是牛女士。辨别美洲野牛性别最简单的方法是看体形。公牛的肩部比臀部宽,     

浮针——一种快速治愈疼痛的魔针疗法

<正>一天下午,我正在国医堂出诊,来了个坐轮椅的男性患者。他说:"由于踢足球,不小心用力过猛,引起足内外踝扭伤,如果脚掌着地,会疼痛加重。"我问他:"几天了?"他说:"已经两天了,刚受伤后检查了骨头没事,然后进行了针灸、按摩治疗,但是都不见效。"他又急切地问我:"能否快速治疗好?因为我打算国庆节出去旅行,已经定了飞机票。"我说:"没问题,我用浮针给你治疗一两天就会好。"没想到,经过扫散、再灌注后,我再让他活动一下内外踝。他说:"太神了,疼痛完全消失。"他     

手足寒冷症的防治与调养

<正>又到了高温的时节,诊室里的病人也渐渐少了下来。这一天,我正和学生们讲着夏季常见暑热症的时候,走进来一个年轻的姑娘。"我们先不问诊,大家来用望诊猜一猜这位患者的主诉",我先用提问的方式对学生们说。"老师,您看患者这么热的天还穿着长裤,估计是寒症。""患者口唇淡白,身型偏瘦,眼圈发青,我认为是虚症的表现",同学们踊跃地讨论了起来。"很好,你们说的都有道理。让我们来听听患者怎么说吧。"我转向     

“痒咳”背后的元凶:咳嗽变异性哮喘——中西医教你巧防治

<正>近年来,全国各地雾霾加重,我门诊的咳嗽患者也越来越多。一天下午在我出诊的国医堂来了一位面色灰暗的小姑娘,一阵阵不停地咳嗽。她妈妈焦急地说:"这孩子急死我了,三天两头感冒咳嗽,用了很多抗生素治疗效果也不佳。"我问她:"这孩子咳嗽时嗓子痒吗,什么时间咳嗽厉害?"她妈妈说:"这孩子经常嚷嚷嗓子里好像有小虫子在爬,痒痒的。而且一般每天     

漫谈足太阴脾经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之四

<正>2018年农历四月的一天,有位中年妇女在国医堂找到了我,她说:"我总是拉肚子,已经20年了,每年农历四月会更加严重。腹泻时,自己好像直肠子一样,吃什么拉什么,一吃凉的或油腻的食物腹泻就更加严重了。而且,经常没有力气,四肢无力,还瘦了好几斤,找了很多医生,也没有看好。看到CCTV-10《健康之路》播出的您的节目‘缠人的腹泻’,其中很多情况跟我很类似,因此,就慕名前来求治。"我说:"您这是     

漫谈足阳明胃经的保健与调养——十二经脉与养生保健系列之三

<正>2019年农历三月的一天,我的一位高中同学给我打电话说最近总是胃部不舒服,而且下肢外侧前缘也有抽筋一样的紧绷感。她说,每年一进入农历三月这个症状就加重,已经10年了,每次做胃镜检查,均未发现异常。因此,她想问一下我这是什么原因,有没有根治的办法。我说:"您这是足阳明胃经不通造成的!"因为,农历三月属于辰月,足阳明胃经当令,如果足阳明胃经不通畅,会在每年这个时间段加重。我推荐给她一些疏通经络的药物和经络拍打法。果然,经过一个多月的调理,她的问题彻底解决了。她高兴地说:"没想到简单的草