中医妙养生

中医理论讲究的是养生保健,如果把西医比喻成消防队员的话,中医则更像一个消防保卫室,通过日常的检查,达到防患于未然的功效。而养生,也不像有些人理解的那样只是老年人的事情,实则贯穿了每个人的一生,人的每一个想法、每一个动作甚至每一句话都涉及养生的问题。     

中医妙养生

<正>中医理论讲究的是养生保健,如果把西医比喻成消防队员的话,中医则更像一个消防保卫室,通过日常的检查,达到防患于未然的功效。而养生,也不像有些人理解的那样只是老年人的事情,实则贯穿了每个人的一生,人的每一个想法、每一个动作甚至每一句话都涉及养生的问题。     

中医养生保健改善老年居民睡眠障碍探讨

老年人是睡眠障碍的多发群体。睡眠障碍可以引起人体免疫功能下降,诱发疾病,严重影响老年居民的身体健康。引起睡眠障碍的原因很多,西医治疗以药物安眠为主,而中医养生保健可以针对不同病因从精神、起居、环境、饮食、运动、按摩、休闲、音乐等多方面进行综合调理,改善睡眠障碍,以期取得良好的效果。     

自我保健与养生

联合国世界卫生组织（WHO）宣言：“健康不仅仅是不生病,而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。自我保健是个人、家庭、邻里、亲友间进行的卫生活动,是将医疗、预防、康复和保健合为一体的综合保健措施。健康的钥匙在自己的手中”。医学有两个目标,一是治病,二是防病。     

气功与养生

<正>气功是中国传统养生的重要措施之一,已有千余年历史。正如传统中国医学一样,流传不衰,行之有效。由于在做气功时会产生某些生理和心理的变化,在主观感觉和客观表现上发生一些特殊的改变,它往往被赋予宗教上的意义。在中国首先是道教的气功,以后又传入佛教的气功。当然,气功这个称呼,只是近来才普遍应用。气功是怎么来的?古代并无气功一词,而是以吐纳、导引等见诸于经典著作,后来又出现行气、服气、炼丹、修道等名词。关于气功(内丹)的经典著作,首推《周易参同契》,为东汉魏伯阳(生卒年月不详)所著。该书是道教养     

书法与养生

书法与绘画是我国具有悠久历史的传统艺术,特别是书法艺术更深受人民群众青睐,并具有深厚而广泛的群众基础。经常练习书法、绘画,不仅能继承祖国宝贵的文化遗产,而且还可以陶冶情操、修心养性、延年益寿。据统计,古今善书者大多得享高寿,如唐代欧阳洵85岁、柳公权85岁,明代文征明90岁,清代傅山77岁,现代苏局仙101岁、齐白石93岁。他们都是得益于书法、绘画而享高寿。可见书法与养生关系密切,书法是否与养生有着不同层面上的契合,值得深入研究。     

教授和疯子

一个心理学教授到疯人院参观,了解疯子的生活状态。一天下来,觉得这些人疯疯癫癫,行事出人意料,可算大开眼界。     

旅游与健康养生

随着人民物质生活水平的提高。人们越来越重视自己的身体健康和精神享受。旅游也是人们选择的一种健康养生方式,娱乐养生之道博大精深,利用旅游活动来调节心态．解郁强身,可称为旅游养生。旅游的形式有多种多样,比如：探亲旅行、商务旅行、修学旅行、考察旅行以及大量其他的旅游活动,这些旅游活动都含有促进身心健康的因素。旅游可以改善健康水平,并从若干量化指标给以验证,过去曾经有一项以“旅游与健康”为主题的调查,记录了外出旅游与很少旅游的人员各类分泌物的变化情况。     

亚健康与自我保健养生的浅析

“亚健康”是一个医学术语,是指虽然身体有种种不适,但经医学检查又未发现器质性病变的一种状态。亚健康状态很容易被人们所忽视,医学界认为,“亚健康”状态是健康与疾病之间的临界状态,处理得当,则身体可向健康转化;反之,则会患病。当今世界对健康的理念已定位在生理、心理、社会、环境四者的协调一致,那么,如何让每一个人都认识并遵循这“四维健康”定义而生存,我们提倡通过自我保健养生的简易方式调节亚健康状态,达到健康之目的。古人说:“晨起三千步,睡前一盆汤”,言下之意,健康长寿运动捷径在脚心。走路(散步,跳舞,骑自行车运动等)与洗…     

翟磊教授中医辩治慢性脑供血不足经验

慢性脑供血不足常波动性消长,严重干扰患者正常生活和工作;翟磊教授运用中医辨证思路,从肾虚和血瘀着手,尤其注重补肾和活血,取得了显著的临床疗效。     

漫谈酶营养和酶的养生保健功能

酶营养学是近年来所形成的抗病抗衰老学说之一,酶营养学家做了大量研究终于明白机体衰老和慢性病根源是由于体酶不足所引起的。不良的生活习惯和饮食可引起消化不良,从而导致体酶的大量损耗,因此提倡改善饮食和生活习惯来节约体酶的消耗以防止体酶之无谓浪费,并多食生鲜果蔬及酶补充剂是延缓衰老、减少慢性病发生的有效措施。     

针灸治疗 中医魅力——采访北京中医药大学针灸专家李瑞教授

<正>每到星期三、五、日的上午,我们就会在北京中医药大学国医堂针灸科或神针诊室看到一个忙碌的身影,他就是北京中医药大学针灸推拿学院的教授李瑞博士。李     

张文佑教授与古生物学

张文佑先生是一位杰出的大地构造学家,同时也是一个出色的古生物工作者。张文佑先生已于今年2月11日不幸病逝。笔者写此文追忆他在古生物学方面的业绩,借此谨致追悼之忱。熟悉张文佑先生的人都十分佩服他野外工作中的三项过硬本领:一是“汽车地质”,在车内看露头作信手剖面,晚上即可说出当天所跑路线的地质概况;二是     

张文堂教授简历和论著目录

正一简历1925年1月10日生于西安市(原籍河南延津)。1937—1943年河南汲县(现卫辉市)中学读书。1943—1945年重庆大学地质系读书。1945—1946年云南嵩明县中学、云南泸西师范学校教书。1946—1948年北京大学地质系读书。1948年7月—1949年4月南京原中央研究院地质研究所工作,任技佐。     

表达 lac 和 glk 基因的蓝藻的异养生长

将来自Brucella abortu的葡萄糖激酶基因glk和大肠杆菌乳糖操纵子基因lacZYA装置于蓝藻glnA启动子下游,以广宿主质粒导入3种蓝藻。基因的表达通过β-半乳糖苷酶和葡糖激酶活性测定得到确证。基因工程藻株均获得了利用乳糖异养生长的能力。集胞藻6803转基因株可在光照加DCMU的条件下利用乳糖生长,而鱼腥藻转基因株依赖乳糖可在完全黑暗条件下生长,并可在黑暗或加DCMU条件下诱导产生异形胞。     

怀念和胡旭初教授共事的那段岁月

胡旭初教授走了,他永远地离开了我们。胡教授辞世的噩耗传来,顿时令我悲痛不已,难以置信。就在两周前,我还拨通了胡教授的电话,听到他高亢的语调和朗朗的笑声,虽不见容颜笑貌,但令我深深地感觉到, 年愈八旬的胡教授,仍是非常康健,肯定还有一段美好人生之路可走啊!然而,悲痛之余,静心思索,人总是要回归自然的,他走得安详,倒也使我心定了些。他一生经历过坎坷和风雨,但作为成功的科学家,他胜     

胡正海教授获得的国家和省级荣誉称号

1.陕西省优秀教师 ,1 985年 ,陕西省人民政府授予 .2 .陕西省劳动模范 ,1 985年 ,陕西省人民政府授予 .3.全国高等学校先进科技工作者 ,1 990 ,国家教育委员会和国家科学技术委员会授予 .4 .政府特殊津贴获得者 ,1 991 ,中华人民共和国国务院授予 .5.陕西省有突出贡献专家 ,1 991 ,中国共产党陕西省委员会和陕西省人民政府授予 .6 .陕西科技精英 ,1 992 ,陕西省科学技术协会授予胡正海教授获得的国家和省级荣誉称号     

祝贺本刊陈坚教授和郑裕国教授两位编委当选中国工程院院士

正据中国工程院公布的2017年院士增选结果,67位专家当选中国工程院院士,其中有本刊编委陈坚教授(江南大学)和郑裕国教授(浙江工业大学)。本刊谨向两位编委致以热烈祝贺!