10周核心力量练习对男性中老年人平衡能力的影响

目的：探讨核心力量练习对中老年男性平衡能力的影响,为运动锻炼改善老年人平衡能力和降低跌倒风险提供依据。方法：选取16名50~60岁男性中老年人,随机分为试验组（核心力量练习）和对照组,每组8人。利用悬吊绳和瑜伽垫进行动、静态支撑与推拉练习以及徒手下肢力量等间歇性组合核心力量训练,共练习10周,每周4~5次,每次50~60 min。对照组保持原有生活习惯。锻炼前后测定受试者静态平衡和动态平衡等指标。结果：①锻炼后试验组闭眼单脚站立时间和动态平衡得分较锻炼前显著升高分别为（9.00±2.27） s、（10.63±1.69） s,P<0.01;（77.38±10.94）、（89.50±5.53）,P<0.01。②锻炼后试验组星形伸展平衡测试（SEBT）,右腿支撑时左腿在8个方向、左腿支撑时右腿在6个方向的SEBT值均较锻炼前显著增加（P<0.01）。结论：10周核心力量练习显著提高男性中老年人的动、静态平衡能力。     

不同上肢预负荷对腰部肌肉自愿收缩力量的影响

目的：本研究探索不同上肢预负荷方式和强度对腰部肌肉最大自愿收缩力量的影响。方法：本研究共招募20名被试者,每名被试者以随机的顺序先后参加4组实验。在实验过程中,被试者保持中立正直坐姿,分别在无预负荷、举臂预负荷、手拉预负荷和手握预负荷方式下进行腰部和腹部力量全力共激活,每组预负荷方式的预负荷强度设置为20%和40%最大负荷力量,同时记录双侧腰部多裂肌和竖脊肌的肌电信号。结果：在双侧多裂肌中,举臂和手拉预负荷方式的均方根值（RMS）和积分肌电值（IEMG）均大于无预负荷组（P<0.05）,手握预负荷方式和无预负荷组之间的RMS值和IEMG值无统计学差异（P>0.05）;在双侧竖脊肌中,三种预负荷方式和无预负荷组之间的RMS值和IEMG值均无统计学差异（P>0.05）。在不同预负荷方式比较中,举臂和手拉预负荷方式的RMS值和IEMG值均大于手握预负荷方式（P<0.05）,举臂预负荷的RMS值和IEMG值均大于手拉预负荷方式（P<0.05）。结论：举臂和手拉预负荷方式带来的肌肉预激活均可以有效提高腰部多裂肌的自愿收缩力量,预负荷强度越大,肌肉收缩力量可能也越大,...     

跆拳道训练对大学生肌肉适能的影响

目的：探讨跆拳道训练对提高大学生肌肉适能的重要价值,为跆拳道运动在高校,乃至中小学的普遍开展提供参考。方法：对102名大学生进行每周3次,每次90 min,为期24周的跆拳道训练,所有学生在跆拳道训练前2 d和24周的训练结束后2 d,检测握力、立定跳远、仰卧起坐、蹲起,比较跆拳道训练前后肌肉最大力量、爆发力以及肌肉耐力的变化。结果：24周的跆拳道训练干预后,大学生的握力、立定跳远、仰卧起坐、蹲起等指标都较训练前有明显改善（P<0.05）。结论：跆拳道训练对改善大学生肌肉最大力量、爆发力以及肌肉耐力等肌肉适能具有一定的作用,跆拳道运动可作为高校大学生健康适能的一种运动方式。     

金绿宽盾蝽成长记

初诞 八月的北京,火热的太阳炙烤着大地,空气又闷又热,就连树木也跟病了似的,没精打彩、懒洋洋地站在那里。然而,就在人们不注意的角落,在路边侧柏的嫩叶上,一小堆带着两个小红点的晶莹小圆球,它们生命的力量正悄悄萌动着……     

金绿宽盾蝽成长记

初诞 八月的北京,火热的太阳炙烤着大地,空气又闷又热,就连树木也跟病了似的,没精打彩、懒洋洋地站在那里。然而,就在人们不注意的角落,在路边侧柏的嫩叶上,一小堆带着两个小红点的晶莹小圆球,它们生命的力量正悄悄萌动着……     

生物传感器

传感器 力学影响了许多生物学现象,从DNA复制到骨髂加固,然而弗吉尼亚大学的Martin Schwartz说：“还没有哪种标准化的方法来确定是哪个蛋白或者哪种结构在细胞中真正执行这种力量。”所以Schwartz及其同事设计了一种能够检测活细胞中蛋白间皮牛顿的力量的生物传感器。     

实验动物信息资源网站（5）

（一）国内实验动物信息资源网站 6．中国医学科学院实验动物研究所 名称：中国医学科学院实验动物研究所 网址：http：／／www．cnilas．org 维护机构：中国医学科学院实验动物研究所简介：中国医学科学院实验动物研究所始建于1980年,是以实验动物科研、教学、研发和生产四位一体的综合性研究机构,是我国实验动物科学领域建所较早、研究技术力量较强的研究单位。网站内有组织机构、科学研究、检测机构、合作交流、专家风采、文献出版、文化建设和学术论坛等信息。     

女子拳击运动员上肢和腰部肌肉力量训练的肌电分析

目的：利用肌电指标分析拳击运动员上肢和腰部肌肉力量训练效果。方法：用Mega公司的ME6000肌电图仪记录分析10名女子拳击运动员上臂肱二头肌（主动肌）与肱三头肌（拮抗肌）、前臂屈肌（主动肌）与伸肌（拮抗肌）和腰部肌群的运动诱发肌电,规定运动为手持2.5 kg的哑铃负荷进行直拳空击运动直至局部肌肉力竭。结果：直拳空击运动至局部肌肉力竭过程中,上肢拮抗肌的中位频率（MF）下降幅度和速度大于相对应的主动肌,且从肌群作功来看,主动肌作功百分比较拮抗肌大。其中9名普通运动员腰肌的肌电频率（MF）均值较1名指定样本世界冠军的下降缓慢,而且其作功百分比都较小。结论：通过对普通女子拳击运动员上肢和腰部肌群肌电指标测试与世界冠军的比较分析,提示本研究中所测普通拳击运动员拮抗肌和腰部肌肉力量训练不足,有待加强该部肌肉的力量训练。     

爱子如命——动物护幼行为漫谈

在生物漫长的进化历程中,大自然赋予了众生各种神奇的力量,其中最为神秘的,蕴藏在基因最深处的力量,我们称之为——母爱。每种生物诞生于世,无不靠伟大的母亲给予生命。美国诗人惠特曼说：“全世界的母亲多么的相像!她们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。”     

草原大自然的冷静之作

面对脚下一望无际、绵延起伏的草原,除了欣赏与赞美之外,你是否想过转换一下"远眺"和"俯视"的视角,像草原学家那样蹲下身子,好好近距离地观察一下这片绿色的世界呢?你会发现美丽的并不只是景色,收获的也不只是欣赏。因为,草原不仅为我们昭示着奇异,还孕育着真理和力量……