| 12周基础性抗载荷训练对某航空学校飞行学生体能影响研究* |
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| 引用本文： | 吉喆,周海涛,邹志康,郭娴,张新,曹卉,姜智东,任翔,王安利,曹建民.12周基础性抗载荷训练对某航空学校飞行学生体能影响研究*[J].中国应用生理学杂志,2021,37(5):519-522. |
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| 作者姓名： | 吉喆 周海涛 邹志康 郭娴 张新 曹卉 姜智东 任翔 王安利 曹建民 |
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| 作者单位： | 1.北京体育大学, 北京 100084; 2.北京联合大学, 北京 100023; 3.中国人民解放军空军特色医学中心, 北京 100142; 4.华北电力大学, 北京 102206; 5.空军航空大学, 吉林 长春 130021 |
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| 基金项目： | *国防科技创新特区联合创新项目(18-163-15-ZT-001-002-01) |
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| 摘 要： | 目的: 观察12周基础性抗载荷体能训练对某航空学校学生身体成分、力量素质及体力活动水平的影响,探讨其在飞行员体能训练应用的可能性。方法: 以某航空学校飞行学生为研究对象,抽取自愿参加研究的男性学生37人,随机分为对照组(19人)和试验组(18人),试验组进行12周的基础性抗载荷体能训练,包括高强度间歇训练(HIIT)和高强度力量训练联合干预,测试训练前后两组学生身体成分、力量素质及体力活动水平变化。结果: 与对照组相比,试验组去脂体重和肌肉量,下肢蹬伸力量和躯干等长收缩、伸展力量,体力活动能量消耗和活动步数均显著增加(P＜0.05)。结论: 12周基础性抗载荷训练能促进飞行学生抗载荷关键素质提高,可作为飞行员体能训练内容尝试应用。
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| 关 键 词： | 飞行员 高强度间歇训练 力量训练 体力活动 抗载荷 |
| 收稿时间： | 2020-09-22 |
Research on the influence of 12-week basic load resistance training on the physical fitness of flight students in an aviation school |
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| JI Zhe,ZHOU Hai-tao,ZOU Zhi-kang,GUO Xian,ZHANG Xin,CAO Hui,JIANG Zhi-dong,REN Xiang,WANG An-li,CAO Jian-min.Research on the influence of 12-week basic load resistance training on the physical fitness of flight students in an aviation school[J].Chinese Journal of Applied Physiology,2021,37(5):519-522. |
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| Authors: | JI Zhe ZHOU Hai-tao ZOU Zhi-kang GUO Xian ZHANG Xin CAO Hui JIANG Zhi-dong REN Xiang WANG An-li CAO Jian-min |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | pilot HIIT strength training physical activity load resistance |
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