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| 睡眠质量：健康的晴雨表 | |
| 引用本文： | 黄席珍.睡眠质量：健康的晴雨表[J].生命世界,2004(4):70-72. |
| 作者姓名： | 黄席珍 |
| 作者单位： | 中国睡眠研究会理事长 |
| 摘 要： | 古人云“眠食二者为养生之要务”。睡得好是身心健康的标志，睡不好则是苦恼和疾病的征兆。 |
| 关 键 词： | 睡眠 健康 人 生命 营养 心理 |
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